Informazioni su Laufendlaufender
Ich fand erst "im guten Mittelalter" meine Freude am laufen. Innerhalb von ca. 10 Laufjahren begann ich mein Training zu strukturieren und erfreute mich an Ultraläufer. Unerwartet war ich hierbei speziell bei 24h Läufen sehr erfolgreich und hätte die Ehre tolle, auch internationale, Wettkämpfe zu bestreiten. Zunehmend wurde mir bewusst, wie sich dadurch Körper-Geist-Seele speziell in der Natur zur Einheit formten. Aktuell genieße ich für mich die lauftechnisch so vielseitig und waldreiche Region Altmühltal mit all ihren Facetten :-)
14.611 km
1459:14 h
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Foto super atmosferiche 👍.
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...almeno il polline viene spazzato via dall'aria con questo tempo...@Laufendlaufender
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Il programma di oggi: NON fare volutamente stretching, ma piuttosto allenare i muscoli specifici "spingere il corpo verso l'alto" su tratti brevi e ripidi. E non importa se ↗️🚶🏼 o ↗️🏃, l'area viene semplicemente spudoratamente sfruttata a questo scopo😉
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