"I ciclisti professionisti hanno un TF compreso tra 90 e 105. Più si pedala velocemente, minore è la tensione muscolare e quindi l'affaticamento muscolare diventa più lento. Ciò si traduce in una migliore circolazione sanguigna e un più rapido assorbimento di ossigeno. Le elevate prestazioni sportive… leggi altro

Ciao Werner, per me 80 è il limite massimo... ma non sono nemmeno un ciclista professionista, Ritschi

Ciao... è esattamente quello che provavo tanti, tanti anni fa. Da quando mi sono stabilizzato a 93-97 giri gira molto bene e anche la "pressione sulle ginocchia" è minore... quando non guidi a tutto gas