Trekking to Everest Base Camp

Escursionismo – Raccolta by komoot

10 Tour

36:32 h

85,6 km

5.080 m

The Himalayas: A chain of mountains stretching over 1,500 miles (2,500 kilometers) in length. Ten of the planet’s 14 eight-thousanders are here (mountains that are over 8,000 meters (26,000 feet) high)—and jutting out among them is the highest mountain on earth, Mount Everest.

Here, in the midst of the highest points on our planet, adventure is a given—even without climbing a single summit. On the Everest Base Camp Trek, you’ll follow the path of the first explorers to the base camp of the highest peak on Earth. Gigantic mountains accompany you on your hike; endless vistas, magnificent views of snow-capped peaks and unspoiled nature await you. You’ll trek past Nepalese monasteries, through villages with friendly inhabitants and past breathtaking mountain landscapes as you gently approach the world’s biggest sleeping giant.

Your goal throughout this hike is a simple one: slowly get used to the height. At this altitude, however, acclimatization is not an overnight thing. Instead, it's a process characterized by continuous, slow running and a high water intake. In fortified lodges, you’ll recover from the efforts of the day and recollect your strength for the next stage. Sufficient sleep and a mindful treatment of your body will help you better absorb the impressions of this breathtaking country and its people—and make trekking in this distant culture an incomparable experience.

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Everest Base Camp Trek

54,7 km

3.450 m

990 m

Ultimo aggiornamento: ‪18 aprile 2024

Tour

Map data © Mappa Open Street contributors
Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 01
02:23
8,09 km
3,4 km/h
150 m
380 m
Intermedio
Percorso escursionistico intermedio. Buon allenamento richiesto. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.
La tua avventura inizia con il volo da Kathmandu a Lukhla a 2.800 m Con un piccolo aereo a elica voli - tempo permettendo - circa 45 minuti. Dal momento che i piloti possono volare solo a vista, Lukhla viene portato in aereo solo quando il tempo è bello. Lasci lentamente la campagna collinare intorno…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 02
03:47
10,4 km
2,8 km/h
900 m
140 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.
Il tour di oggi è una delle tappe più dure di questo trekking. Ti porta nell'ex metropoli commerciale di Namche Bazar. Ci sono in totale 800 metri di dislivello da salire, alcuni dei quali molto ripidi, su una distanza di 15 km.

Lasci Pakhding su percorsi inizialmente molto ben sviluppati. Non sorprenderti…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 03
02:53
8,73 km
3,0 km/h
500 m
140 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Buon allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
Lasci Namche Bazar su un piacevole sentiero. Non dimenticare di fermarti e guardare indietro ogni tanto. Perché da questa direzione il paese, che si trova al centro di un'incisione a forma di conca, appare particolarmente sublime. Potresti anche sentire e vedere i primi elicotteri che trasportano merci…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 04
03:19
10,1 km
3,0 km/h
440 m
450 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Buon allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
La tappa di questa giornata ti porta a Khumjung.
Per prima cosa torni indietro nel modo in cui conoscevi il giorno prima. Lungo lo stretto sentiero, oltre il ponte, oltre alcuni villaggi e monasteri fino all'incrocio ben segnalato per Khumjung. Da qui il sentiero riprende a farsi più ripido. Molto lentamente…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 05
05:54
11,2 km
1,9 km/h
750 m
720 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
Da Khumjung a Phortse, un bellissimo sentiero ti porta per circa otto chilometri attraverso il paesaggio montuoso dell'Himalaya. Hai bisogno di circa tre o quattro ore per questo: un rilassante tour mattutino.

Ora sei in una zona in cui vai solo di villaggio in villaggio. Nel mezzo incontri solo poche…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 06
02:43
5,61 km
2,1 km/h
290 m
150 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Buon allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
Una salita decente ti porta prima fuori Phortse prima di seguire un impressionante sentiero panoramico d'alta quota. Sempre in vista: L'Ama Dablam con i suoi 6.814 m Il sentiero è a tratti piuttosto stretto e in ripida discesa, quindi bisogna concentrarsi sul proprio passo.

Ascolta anche le campane che…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 07
02:58
6,99 km
2,4 km/h
400 m
20 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Buon allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
Da oggi lasci la quota di 3.800 m, a cui il tuo corpo ha potuto abituarsi in questi giorni. Lentamente, sempre in ascolto del proprio corpo, l'imperdibile sentiero per lo più ampio ti porta fino a 4.400 m fino a Dingboche.

Lungo la strada hai nuovi panorami di montagna, perché ti avvicini molto al tuo…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 08
05:28
10,7 km
2,0 km/h
810 m
220 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
Oggi sei un grande passo avanti verso il tuo obiettivo! Innanzitutto il sentiero è in ripida salita per circa un'ora prima di attraversare quello che sembra un livello molto lungo. In retrospettiva, questo livello ti porta costantemente in salita. Come il giorno prima, il sentiero stesso è molto piacevole…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest - Tag 09
04:51
9,47 km
2,0 km/h
660 m
420 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Buon allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
Sul balcone dell'Himalaya. Continui per due ore buone lungo il ghiacciaio del Khumbu attraverso il paesaggio arido e innevato fino a Gorak Shep. Ci sono le ultime logge prima del campo base dell'Everest.

Il percorso è abbastanza impegnativo a causa dell'altitudine. I sentieri stessi sono facili da vedere…
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Trekking zum Basislager des Mount Everest – Day 10
02:16
4,31 km
1,9 km/h
170 m
0 m
Difficile
Percorso escursionistico per esperti. Buon allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.
Un ultimo sforzo e ce l'hai fatta. Il paesaggio ora è invernale. Neve, ghiaccio e mancanza di vegetazione caratterizzano il tuo ambiente. Le bianche cime delle montagne brillano al sole.

In circa due ore si raggiunge il campo base dell'Everest a 5.364 m attraverso un sentiero in leggera salita, facilmente…
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