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Sentieri e itinerari per corsa a piedi

Nel cuore delle Dolomiti – trail running da Cortina d’Ampezzo

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Nel cuore delle Dolomiti – trail running da Cortina d’Ampezzo

alessio mazzocco (CC BY-NC 2.0)

Nel cuore delle Dolomiti – trail running da Cortina d’Ampezzo

Corsa – Raccolta by Bryan Da Silva

6 Tour

18:05 h

131 km

4.400 m

Incastonata nel cuore delle Dolomiti, Cortina d'Ampezzo è il sogno di ogni trailer. Qui le montagne selvagge sono il tuo parco giochi, i sentieri tortuosi la tua strada per l'avventura. L'aria frizzante delle montagne riempie i tuoi polmoni mentre sali in un paradiso per chi corre, dove ogni passo ti connette all'anima stessa di queste vette antiche. Cortina d'Ampezzo, con i suoi prati rigogliosi, le foreste fitte e le cime imponenti, è un santuario per coloro che cercano l'emozione del trail e la pace della natura. Che tu sia una persona con esperienza o alle prime armi, questa gemma ti invita a esplorare la sua bellezza infinita e indomita, passo dopo passo.

Con centinaia di chilometri di sentieri, può essere spiazzante scegliere da dove iniziare. Quali sono i migliori percorsi? Dove si trovano le viste più panoramiche? Ecco ciò che questa Raccolta ti svelerà. I sei Tour che ti propongo variano da avventure rapide e facili nel bosco a impegnative imprese di un'intera giornata, ma che si tratti di otto o trenta chilometri, tutti offrono scorci mozzafiato sulla conca Ampezzana e un terreno eccellente per il trail running.

I Tour hanno varie lunghezze e difficoltà, ma è importante notare che queste avventure si svolgono in alta montagna, quindi li consiglio a chi ha già qualche esperienza in montagna. Tuttavia, data la bassa abilità tecnica richiesta, questa Raccolta è perfetta per chi si avvicina per la prima volta al trail running, soprattutto grazie ai Tour più brevi, poiché la distanza può spesso essere un ostacolo di per sé per chi sta iniziando.

Il periodo migliore per affrontare questi Tour va da giugno a settembre, quando c'è meno probabilità di trovare neve e quando i rifugi sono aperti. Considerando la presenza di rifugi alpini e ristoranti lungo ogni percorso, ti consiglio di viaggiare con un gilet da corsa per evitare il peso e il volume di uno zaino. Suggerisco di portare solo qualche barretta energetica per uno spuntino veloce. Un buon paio di scarpe da trail è essenziale, e ti consiglio anche di portare strati caldi e impermeabili per affrontare le frequenti variazioni meteorologiche in montagna.

Cortina d'Ampezzo è una delle destinazioni più popolari delle Dolomiti ed è ben collegata. Puoi prendere un autobus da Dobbiaco, a nord, o da Calalzo, a sud. Entrambe le città hanno stazioni ferroviarie. In alternativa, puoi anche prendere un autobus direttamente da Treviso, Venezia o Bologna.

Tutto ciò che ti resta da fare è allacciare le scarpe, indossare il tuo gilet e cominciare a correre. Buona esplorazione!

Vedi sulla mappa

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Tour

  1. Map data © Mappa Open Street contributors

    Anello per Pocol e Mortisa da Cortina d'Ampezzo

    01:05
    7,63 km
    7,0 km/h
    400 m
    400 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Il primo Tour di questa Raccolta, con i suoi otto chilometri, è il più breve e uno dei più semplici. Questa piccola corsa si sviluppa nell’area delle Tofane, immerse nella storia e nella natura di Cortina d’Ampezzo. Dal sacrario militare di Pocol al belvedere è possibile ammirare le mille sfaccettature

    by

    Dettagli
  2. 01:41
    15,1 km
    9,0 km/h
    140 m
    140 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

    Questo Tour ti conduce alla piana di Fiames su entrambe le sponde del fiume Boite, offrendo magnifiche vedute sul Cristallo e Pomagagnon. Il percorso, quasi pianeggiante, si snoda a nord della valle d’Ampezzo, dove i suoni pacifici della natura e dell’acqua diventano la massima espressione di tranquillit

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    Dettagli
  3. Registrati e scopri luoghi come questo

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  4. 03:20
    20,1 km
    6,0 km/h
    1.040 m
    1.040 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Il terzo Tour di questa Raccolta ti catapulta nell'emozione della Cortina Skyrace, una competizione di 20 chilometri con 1.000 metri di dislivello positivo. Il percorso offre panorami spettacolari dalla forcella Zumeles prima di rientrare a Cortina.

    

    Partendo dal centro di Cortina, segui la ciclabile delle

    by

    Dettagli
  5. 03:39
    30,9 km
    8,5 km/h
    440 m
    420 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questo Tour celebra l'antica ferrovia che collegava Cortina d’Ampezzo a Dobbiaco, ora trasformata in un suggestivo sentiero tra boschi e laghi, ottimo per la corsa. Ti offre scorci mozzafiato sulla Croda Rossa e sulle Tre Cime di Lavaredo.

    

    Da Cortina segui il percorso quasi completamente pianeggiante

    by

    Dettagli
  6. 04:10
    24,2 km
    5,8 km/h
    1.460 m
    1.460 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Se cerchi un'esperienza un po’ più sfidante, questo è il Tour per te. Il penultimo percorso di questa Raccolta è un'esperienza avvincente per chi ama il trail running, offrendo una straordinaria avventura lungo la maestosa Croda da Lago, tra i boschi e uno dei laghi più affascinanti delle Dolomiti.

    

    Partendo

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    Dettagli
  7. 04:09
    32,8 km
    7,9 km/h
    930 m
    930 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    L'ultimo Tour di questa Raccolta è anche il più lungo, tuttavia simile in difficoltà al precedente. Il percorso si sviluppa quasi interamente nel parco naturale delle Dolomiti d’Ampezzo, conducendoti lungo l'intera Croda de r’Ancona, una zona poco conosciuta ma unica sotto ogni aspetto.

    

    La corsa inizia

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    Dettagli

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La Raccolta in numeri

  • Tour
    6
  • Distanza
    131 km
  • Durata
    18:05 h
  • Dislivello
    4.400 m

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