Incastonata nel cuore delle Dolomiti, Cortina d'Ampezzo è un vero sogno per chi ama il trail running. Le selvagge cime montuose fungono da maestoso palcoscenico, mentre i tortuosi sentieri si dipanano come strade per avventure epiche. L'aria frizzante delle montagne riempie i polmoni, trasportandoti in un paradiso dove ogni passo ti connette all'anima stessa di queste vette millenarie.

Le Tre Cime di Lavaredo emergono come il simbolo indiscusso delle Dolomiti, dando il nome alla prestigiosa Lavaredo Ultra Trail, celebre competizione di corsa in montagna. Nata nel 2007, questa gara è il sogno di ogni trailer, poiché si avventura in uno dei paesaggi più suggestivi delle Dolomiti, patrimonio dell'UNESCO, dall’imponente scenario delle Tre Cime fino alla lunga e stretta val Travenanzes e all’affascinante passo Giau. La Lavaredo Ultra Trail è una sfida epica: 120 chilometri e 5.400 metri di dislivello positivo. Tuttavia, affrontare questa sfida in un solo colpo richiede un'eccezionale forma fisica e molta determinazione.

Per rendere l'esperienza più escursionistica pur mantenendo l'aspetto fisico impegnativo della gara, ho suddiviso il percorso in tre tappe, consentendoti di ammirare i panorami mozzafiato mentre corri lungo i sentieri. Il tracciato della gara è un anello che parte da Cortina d’Ampezzo, nella provincia di Belluno, in Veneto, seguendo un percorso antiorario che abbraccia le Tre Cime a est e il Col dei Bos delle Tofane a ovest. Il terreno è impegnativo, prevalentemente composto da pietra dura, con sentieri forestali o singletrail che corrono su sassi di varie dimensioni e forme. L’avventura richiede quindi preparazione su tutti i fronti; materiali, abbigliamento, provviste e forma fisica devono essere impeccabili. Ma ne vale ampiamente la pena: il percorso regala panorami e momenti indescrivibili!

Per ridurre il peso dello zaino, le tappe terminano presso rifugi alpini dove trovare alloggio è facile. Qui troverai non solo pasti caldi, ma anche docce e letti comodi per ristorare i tuoi muscoli affaticati. Ricorda di prenotare i pernottamenti con largo anticipo per evitare spiacevoli sorprese.

Il periodo ideale per intraprendere questa sfida va dalla fine di giugno a metà settembre, quando i rifugi sono aperti e le giornate sono più lunghe. Per il pranzo, puoi chiedere ai gestori di prepararti un pasto da gustare in riva a un lago o in un punto panoramico. In alternativa, lungo il percorso, troverai diversi ristoranti dove fermarti comodamente per pranzare, se preferisci.

Cortina d'Ampezzo è una delle destinazioni più popolari delle Dolomiti e offre molte opzioni di trasporto. Puoi prendere un autobus da Dobbiaco, a nord, o da Calalzo, a sud. Entrambe le città hanno stazioni ferroviarie. In alternativa, puoi anche prenotare un autobus direttamente da Treviso, Venezia o Bologna.

Ora, non ti resta che allacciare le scarpe, prendere lo zaino e correre. Goditi la montagna!