Über 5000 Hm

Ho migliorato il mio miglior tempo dell'intervallo di oggi, ho fatto 14 giri l'anno scorso con il climax, oggi 22 giri.

Volevo iniziare alle 7 del mattino, ma il tempo era troppo brutto, non è iniziato fino alle 9 del mattino. Ma era piuttosto ombroso 12°. dopo 11 giri non funzionava più a Komoot, potevo… leggi altro

Dopo che il Komoot ha fallito, una seconda registrazione.

L'altitudine è sbagliata.

Parte 1 3.400 m di altitudine

Parte 2 3.400 m di altitudine

400.000 m e 6.800 metri di dislivello

Iniziato questa mattina a 8° a 4° e nelle montagne dell'Harz, prima ho guidato su tutte le strade dove scendevo, ora so perché.

Mancano di nuovo i primi 14 km, no GPS

2,5 round non sono stati mostrati

Ieri era giunto il momento, volevo impostare il mio numero di giri sul mio giro interno, avevo fatto 22 giri fino ad allora, dovrebbero essere almeno 25, poi 33 giri. Alle 4 suona la sveglia, ora la forza di taglio del letto doveva ancora essere vinta. È iniziato alle… leggi altro

Oggi ho percorso Ötzi su un roller con la mia Elite App, il percorso è fantastico, tutte le cose belle sono 3, ma Ötzi 4 e il migliore alla fine a 2500 m sul Rombo. Sono stato fortunato che il tour non sia andato via a causa della cattiva connessione a Internet, dopo 2 ore il percorso era scomparso… leggi altro

Driven Malle su un rotolo in 2 tour oggi. Il tour 1 è stato molto impegnativo, molti hm, ma cosa posso dire, quasi tutti voi siete stati a Malle e conoscete la strada.

Malle Tour 2, il terreno era più piatto e quindi meno Hm

Dato che sono in programma con il mio tour da Tarifa ad Adenstedt, oggi ho fatto una deviazione nell'Ötztal. nessun chilometro chiodato, sono stati annunciati Hm Tempi di catena rimasti e subito fino a quasi 3000 m sul Tiefenbachferner, "Punto più alto delle Alpi accessibile in bici da corsa" Attraverso… leggi altro

I primi 90 km lungo la costa, poi si arriva, la salita a 4200 m, in discesa moderatamente intorno al 5% con punte piccole del 10% nel mezzo intorno al 6-10%

gli ultimi 20 km poi con 8 - 18% di pendenza.

la discesa di 100 km è stata molto rilassata, anche se ho dovuto pedalare.

Sotto 28°+ sopra 1°- Brillante… leggi altro

Dato che sono stato in viaggio più a lungo oggi, il tour è stato inserito solo ora. Ho imparato qualcosa di nuovo dai film e dalle immagini che ho guardato durante i viaggi

Oggi di nuovo in montagna Hm colleziona

Collect Hm today for my goal, for every year of life 10,000 Hm

Il mattiniero........ andiamo nel nuovo anno

Finalmente di nuovo in monopattino dopo qualche giorno senza bici in campagna. Tour previsto per il 2018, svoltosi oggi

Ti auguro un felice anno nuovo e che i tuoi sogni diventino realtà 😊😄🥰🥂🥂🥳

Did a tour in Malaysia today

La domenica può essere un po' di più

Gerhard, non è la Germania con la sua foresta di segni, tanto a te ☀️☀️☀️☀️

Andre, a causa della mia pompa difettosa guido con il supporto, mi diverto nella foresta