I primi 90 km lungo la costa, poi si arriva, la salita a 4200 m, in discesa moderatamente intorno al 5% con punte piccole del 10% nel mezzo intorno al 6-10%

gli ultimi 20 km poi con 8 - 18% di pendenza.

la discesa di 100 km è stata molto rilassata, anche se ho dovuto pedalare.

Sotto 28°+ sopra 1°- Brillante… leggi altro

Ehi, eri a Kailua-Kona, la capitale dell'Ironman! Da lì a malapena si notano i primi 2000 metri. strada superiore. Ma arrivare a Mauna Kea su una bici da corsa... difficile. Tanta ghiaia sporca, così ripida che anche le auto a motore debole (come la nostra allora) hanno problemi. Ottimo in alto, aria… leggi altro

Pebbles, grazie, a causa del mio cuore non potevo guidare così Hm, ho visto sulla Strada alpina del Grossglockner, da 2000 m mi manca il fiato. Posso guidare anche su strade dissestate con il rullo, ma devo sempre pedalare in discesa. Guarda sempre le foto e i film del tour e del paese, quindi so dove sto andando

Grande prestazione Heinrich, se vincessi alla lotteria, guiderei i tuoi tour lì davvero

Gerhard, grazie 😊 i tuoi 🌡️🏖️ sono 28 gradi, ho ancora qualche tour da guidare 🥵🥵

Esattamente Heinrich, la mia temperatura confortevole.🌞👍🚴‍♂️🍻

Sei un pazzo ammirevole! ;)