Informazioni su Gerhard
9.590 km
455:04 h
Attività recenti
Gerhard ha fatto un giro in bici.
un giorno fa
02:2745,2 km18,5 km/h510 m500 m- A Gerhard, Robert von Robikett e Anton S piace questo.
- 6 giorni fa
Ho portato la vecchia stampella al pickerl e sono tornato a casa 😏.
- 19 aprile 2024
Ho eliminato la registrazione originale (piuttosto stupido), quindi l'ho importata da un'altra app.
allora, scrivi di nuovo.....
Dopo il Burgenland WE e ND di lunedì e martedì (che non hanno necessariamente contribuito al relax e alla rigenerazione) solo un semplice giro dell'isola!
Davvero comodo: frequenza cardiaca media 95
- A Dennecke Alexander, Gerhard e altre 7 persone piace questo.
- 14 aprile 2024
Quindi viaggio nel Burgenland 😰.....
A Gols un piccione mi è venuto incontro all'altezza degli occhi, abbiamo giocato a "coniglietto di merda" (chi cede per primo)... ha vinto il piccione 🤗.....
Questa è stata la cosa più emozionante in questi 3 giorni, nessuna caduta, nessun guasto, tutto è andato bene...
- A hanna🧭in motion, Gerhard e altre 7 persone piace questo.
- 13 aprile 2024
Una volta fatto il giro, controllato, il lago è ancora lì 🤭
Sono già partito alle 9 e ho dimenticato la bottiglia d'acqua, ma me ne sono accorto subito 😀.
Davvero rilassante all'inizio, gli ultimi 25 KM Eeeek!!!
Ora ho fame... gel e barrette sono una cosa fantastica, ma dopo 6 ore diventano orribili 🥴.
- A Robert von Robikett, Harald Schröfl e altre 15 persone piace questo.
- 12 aprile 2024
È iniziato il weekend del Burgenland 😀
Leithagebirge con la "traduzione dell'eroe" dal Titano è stato piuttosto intenso... pensavo che sarebbe stato faticoso, ma volevo solo guidare la bici del Titano - cosa stupida 😌.
In più fa davvero troppo caldo 🥵.
Per il resto è stato piacevole guidare.
Domani poi…
- 8 aprile 2024
Va bene.......
Meno colore, meno gonfiore, sento ancora i due tendini esterni che stabilizzano maggiormente il tutto davanti e dietro.
- 3 aprile 2024
lunedì, turno di giorno, sono andato in garage, non ho prestato attenzione, sono scivolato su un gradino e mi sono rotolato sulla caviglia - OUCH 😭 - non ne hai affatto bisogno...... ora sono ancora leggermente gonfio e violaceo in alcuni punti... ma camminare funziona.
Poi la sera mi è venuta un po…
Terapia del movimento..... volutamente comoda perché mercoledì andiamo a Retz 😁.....