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Ian_CT 🇿🇦🇮🇱🌄🏃‍♂️🚶‍♂️& 🛼 🛼

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Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su Ian_CT 🇿🇦🇮🇱🌄🏃‍♂️🚶‍♂️& 🛼 🛼

I'm an avid hiker 🚶‍♂️ and🏃‍♂️Being a member and a supporter of several local Nature Reserves in the greater Cape Town area, I visit them on a regular basis. I enjoy hiking alone, and in groups. Both road, and trail 🏃‍♂️ also keeps me very busy. I'm also back into 🛼🛼😁

Distanza percorsa

6.480 km

Tempo in movimento

871:43 h

Attività recenti

  1. ha fatto una corsa.

    circa 22 ore fa

    Lower Majik Forest Trails 🏃‍♂️

    00:37
    3,98 km
    6,4 km/h
    140 m
    180 m
    Dettagli
    A , e altre 9 persone piace questo.
    1. circa 21 ore fa

      Troppe MTB sui sentieri per sconfiggere il caldo questa mattina 🌄 🤣 con una massima autunnale di 32°C

      Tradotto da•Vedi originale

  2. ha fatto una corsa.

    3 giorni fa

    Beat the Fog Trail 😀🏃‍♂️

    00:44
    4,85 km
    6,7 km/h
    170 m
    160 m
    Dettagli
    A , e altre 7 persone piace questo.

  3. ha fatto una corsa.

    5 giorni fa

    TNR Fog 🏃‍♂️

    00:56
    5,56 km
    6,0 km/h
    190 m
    210 m
    Map data © Mappa Open Street contributors
    Dettagli
    A , e altre 5 persone piace questo.
    1. 5 giorni fa

      Troppa nebbia stamattina e umido 😫

      Tradotto da•Vedi originale
      2. Mostra altri 1 commenti

  4. ha fatto una corsa.

    7 giorni fa

    TMNR Pipe Track Trails 🏃‍♂️

    01:24
    9,24 km
    6,6 km/h
    310 m
    300 m
    Dettagli
    A , e altre 8 persone piace questo.
    1. 7 giorni fa

      La mia prima corsa autunnale 🍂 con top e collant a maniche lunghe. Un inizio molto nebbioso e interessante. Avevo bisogno di mettere in valigia il mio sole 👓 che si stava appannando. La nebbia ha iniziato a diradarsi sulla via del ritorno 😄

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      2. Mostra altri 1 commenti

  5. ha fatto una corsa.

    17 aprile 2024

    Meerendal Wine 🍷 Estate Trails 🏃‍♂️

    01:12
    8,70 km
    7,2 km/h
    210 m
    180 m
    Dettagli
    A , e altre 13 persone piace questo.
    1. 17 aprile 2024

      La mia prima corsa al Meerendal Wine Estate Trails per il 2024. Ho iniziato alle 06:20 questa mattina. Il costo è stato di R35, che ne vale la pena considerando che siamo a soli 5 km da 🏡 Nebbia stamattina, stasera e anche giovedì mattina. Ho bisogno di mantenermi in forma, 3 corse a settimana 🥳

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  6. ha fatto una corsa.

    15 aprile 2024

    Bloemendal Wine 🍷 Estate Trails 🏃‍♂️

    00:36
    4,26 km
    7,2 km/h
    100 m
    140 m
    Dettagli
    A , e altre 12 persone piace questo.
    1. 15 aprile 2024

      Giornaliero del permesso annuale necessario per fare escursioni a piedi o in bicicletta. oppure corri qui 😁

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  7. ha fatto una corsa.

    13 aprile 2024

    Tygerberg Nature Reserve Trails 🏃‍♂️

    01:07
    6,34 km
    5,7 km/h
    260 m
    240 m
    Dettagli
    A , e altre 10 persone piace questo.
    1. 13 aprile 2024

      Una mattinata molto impegnativa a causa di una lezione online a partire dalle 10:00. Ho incontrato alcuni clienti abituali e ho ripreso a chiacchierare?

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  8. ha fatto una corsa.

    11 aprile 2024

    Durbanville Urban Night 🌙 🏃‍♂️

    00:38
    5,13 km
    8,0 km/h
    80 m
    70 m
    Dettagli
    A , e altre 11 persone piace questo.
    1. 11 aprile 2024

      La mia prima corsa notturna su strada è avvenuta in circa un anno a causa di una frenetica giornata di lavoro. Temperatura 15°C e vento 30Km/h

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  9. ha fatto una corsa.

    9 aprile 2024

    Loop Majik Forest Trails 🏃‍♂️

    00:34
    4,12 km
    7,2 km/h
    150 m
    140 m
    Dettagli
    A , e altre 18 persone piace questo.
    1. 9 aprile 2024

      Trail run bagnato e selvaggio dopo i temporali ⛈️. Sfoggiando le mie nuove fantastiche scarpe GORE TEX😁

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      2. Mostra altri 1 commenti

  10. ha fatto una corsa.

    6 aprile 2024

    TMNR Pipe Track Trails 🏃‍♂️

    01:39
    10,1 km
    6,1 km/h
    400 m
    420 m
    Dettagli
    A , e altre 12 persone piace questo.
    1. 6 aprile 2024

      Battere il vento a 46Km/h, no. Sconfiggere la tempesta ⛈️, sì 😁

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      2. Mostra altri 1 commenti
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