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Alexander Dengler

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Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su Alexander Dengler

Als gebürtiger Münchner liebe ich die Berge und den damit verbundenen Sport. Meine Komoot-Sportarten sind Laufen 🏃‍♂️, Wandern und Bergsteigen 🥾 sowie E-Bike 🚴 fahren (Trekking). Im Winter ❄️ betreibe ich Langlauf, Schneeschuhwandern und Snowboarden 🏂.Alle Touren sind reale Zeiten, sprich ohne Pausen. Jeder macht unterschiedlich lange Pausen, daher stoppe ich immer die Zeit, so kann ein jeder von euch besser die Touren einschätzen.Highlights 2020:- 06/20 Längste eintägige Wanderung 🥾🇩🇪: Garmisch - Schachenhaus 28,2 km 1540 hm
- 08/20 6-tägige Wanderung 🥾🇩🇪:
Hamburg (via Lüneburger Heide - Heidschnuckenweg) nach Bremen. Ist eine sehr schöne Erfahrung, man hat Zeit, weilt in sich und bekommt einen freien Kopf. 150km 🥾 + 50 km 🚲. Die Etappen findet ihr im Profil. Achtet auf wenig Gepäck 🧳Highlights 2021:- 05/21 Wanderung 🥾🇮🇹Maremma Nationalpark
- 06/21 Donauradweg 🚲🇩🇪 1. Tag IN-Straubing (150km) 2. Tag nach Passau (100km)
- 09/21 Bergwanderung 🥾🇦🇹 Säuleck 3086hmKurze Einschätzung zu meinem Fitnesslevels, damit ihr eure Tour besser planen könnt.Gesamteinschätzung (bezogen auf meine Sportarten) 8 von 10
Kondition: 8 von 10
Technik: 7 von 10
Erfahrung: 7 von 10
Ausrüstung: 9 von 10

Distanza percorsa

3.482 km

Tempo in movimento

385:28 h

Attività recenti

  1. ha fatto un giro in bici.

    15 aprile 2024

    Arbeit

    00:58
    24,0 km
    24,7 km/h
    50 m
    50 m
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  2. ha fatto un giro in bici.

    15 aprile 2024

    Arbeit

    00:58
    23,4 km
    24,4 km/h
    50 m
    50 m
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    1. 15 aprile 2024

      Funziona bene dalle piste ciclabili. Penso che ci sia già abbastanza traffico dell'ora di punta sulla strada. Bene, ce l'hai fatta.

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  3. ha fatto una corsa.

    2 luglio 2023

    Halbmarathon München

    02:01
    21,8 km
    10,8 km/h
    30 m
    30 m
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    1. 2 luglio 2023

      La prossima volta solo con la preparazione!!! I due anni di lavoro sedentario mi hanno finito oggi!

      Augusta 2019: 1 ora e 47 minuti

      Monaco 2023: 1 ora e 56 minuti

      🤷🏻🦾

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  4. ha fatto un giro in bici.

    29 giugno 2023

    🚲 & 🏌️

    01:21
    33,7 km
    24,9 km/h
    90 m
    90 m
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  5. ha fatto una corsa.

    12 giugno 2023

    Vorbereitung II

    00:36
    6,49 km
    10,9 km/h
    10 m
    10 m
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  6. ha fatto una corsa.

    4 giugno 2023

    Ein Jahr ohne Bewegung + 4 kg 🥵

    00:49
    8,30 km
    10,1 km/h
    10 m
    10 m
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    1. 6 luglio 2023

      4 kg in un mese con l'esercizio 🏋‍♂️

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  7. ha fatto un'escursione.

    10 aprile 2023

    Hermannsdorf - Schloss Zinneberg - Schießstätte

    01:12
    4,36 km
    3,6 km/h
    30 m
    40 m
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  8. ha fatto una corsa.

    18 febbraio 2023

    Aller Anfang ist wieder schwer

    00:57
    10,1 km
    10,6 km/h
    20 m
    20 m
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  9. ha fatto un'escursione.

    4 dicembre 2022

    Lisbon Day 2

    01:10
    6,20 km
    5,3 km/h
    50 m
    50 m
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  10. ha fatto un'escursione.

    4 dicembre 2022

    Lisbon Day 2

    01:07
    4,68 km
    4,2 km/h
    80 m
    90 m
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