Gerald Sander

Attività recenti

1. Gerald Sander ha fatto una corsa.

   2 giorni fa

   Schwelle - 2 x 8:00min @ 5:10pace (Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)

   00:38

   6,61 km

   10,4 km/h

   0 m

   10 m

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   1

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2. Gerald Sander ha fatto una corsa.

   15 maggio 2024

   Schwelle - 1 x 16:00min @ 5:10pace (Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)

   00:36

   6,28 km

   10,5 km/h

   10 m

   10 m

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3. Gerald Sander ha fatto una corsa.

   12 maggio 2024

   Laufen - Basis

   00:40

   6,48 km

   9,7 km/h

   40 m

   40 m

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4. Gerald Sander ha fatto un'escursione.

   9 maggio 2024

   Wanderung

   00:27

   2,49 km

   5,5 km/h

   10 m

   10 m

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5. Gerald Sander ha fatto una corsa.

   9 maggio 2024

   Tempo - 1 x 24:00min @ 5:20pace(Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)

   00:44

   7,86 km

   10,7 km/h

   30 m

   30 m

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   1. Gerald Sander

      9 maggio 2024

      Alla festa del papà era in qualche modo chiaro in anticipo che questo sarebbe stato difficile con il ritmo costante tra tutte le autoscale con 🍻cassoni 😁

      Tradotto da•Vedi originale
6. Gerald Sander ha fatto un'escursione.

   27 aprile 2024

   Wanderung

   02:55

   13,2 km

   4,5 km/h

   320 m

   320 m

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7. Gerald Sander ha fatto una corsa.

   26 aprile 2024

   Basis

   00:30

   4,70 km

   9,4 km/h

   20 m

   20 m

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8. Gerald Sander ha fatto una corsa.

   24 aprile 2024

   Schwelle - 1 x 19:00min @ 5:05pace(Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)

   00:39

   6,95 km

   10,7 km/h

   30 m

   30 m

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9. Gerald Sander ha fatto una corsa.

   22 aprile 2024

   Basis

   00:38

   6,19 km

   9,8 km/h

   20 m

   20 m

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   1

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10. Gerald Sander ha fatto una corsa.

    21 aprile 2024

    Laufen - Basis

    00:48

    7,91 km

    9,8 km/h

    30 m

    30 m

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