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Frank

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Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su Frank

Bin Läufer, mach Krafttraining und liebe das EMTB fahren.

Distanza percorsa

3.501 km

Tempo in movimento

263:17 h

Attività recenti

  1. ha fatto un giro in MTB

    un giorno fa

    EMTB Tour nach Betzdorf zum Eis essen, entspannte Sonntagstour 🍧

    02:04
    34,7 km
    16,7 km/h
    520 m
    570 m
    Dettagli
    A , e altre 4 persone piace questo.

  2. ha fatto un giro in MTB

    2 giorni fa

    EMTB Tour im nördlichen oh Du schöner Westerwald 🤩🎶

    03:34
    51,8 km
    14,5 km/h
    850 m
    850 m
    Dettagli
    A , e altre 10 persone piace questo.

  3. ha fatto un giro in MTB

    21 aprile 2024

    Spendenfahrt EMTB Tour von Limbacherrunden mit der Sparkasse 👍 Sau kalt, nass, teilweise Schnee und Graupel, aber für die Gute Sache 😃

    03:16
    51,8 km
    15,9 km/h
    890 m
    890 m
    Dettagli
    A , e altre 5 persone piace questo.
    1. 21 aprile 2024

      Dato che faceva così freddo, avevo le dita delle mani e dei piedi congelate, non potevo scattare altre foto!? Ma è stato comunque divertente e fai più del necessario per una buona causa!

      Il mio tour è stato leggermente più lungo del viaggio vero e proprio per la raccolta fondi, dovevo andare a Limbach WW e poi tornare indietro!

      Tradotto da•Vedi originale

  4. ha fatto un giro in MTB

    14 aprile 2024

    EMTB Tour Gebhardshain - Wissen - Fuchsbau im Eichenwald - Gebhardshain

    01:52
    30,2 km
    16,1 km/h
    630 m
    690 m
    Dettagli
    A , e altre 9 persone piace questo.

  5. ha fatto un giro in MTB

    13 aprile 2024

    EMTB Tour von Gebhardshain über Hachenburg zum Dreifelderweiher, Wiedtal und über die Abtei Marienstatt zurück 🤩 Im Ecomodus only und sehr viel ohne Unterstützung 😁

    03:51
    56,9 km
    14,8 km/h
    940 m
    930 m
    Dettagli
    A , e altre 14 persone piace questo.
    1. 13 aprile 2024

      Buon lavoro rispetto 💪🏽

      Tradotto da•Vedi originale
      2. Mostra altri 4 commenti

  6. ha fatto un'escursione.

    11 aprile 2024

    Kleine Wanderung nach der 30. Blutspende 😎💪

    00:35
    2,90 km
    5,0 km/h
    50 m
    40 m
    Dettagli
    A , e altre 9 persone piace questo.
    1. 11 aprile 2024

      Ciao , c'era qualcosa che ti ha rafforzato dopo aver donato il sangue?

      Tradotto da•Vedi originale
      2. Mostra altri 1 commenti

  7. ha fatto un giro in MTB

    7 aprile 2024

    Kleine Sonntags EMTB Tour zum Deutschen Eck im Westerwald, Wilhelmssteeg und Grube Edelstein in Luckenbach, mit Führung! Mit Frau und einer meiner Töchter 🤩👍 Hat Spaß gemacht, bei dem tollen Wetter und langsam wird alles Grün 🙏🫶

    02:10
    31,5 km
    14,5 km/h
    440 m
    440 m
    Dettagli
    A , e altre 27 persone piace questo.
    1. 7 aprile 2024

      E tutto in modalità eco 💪

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  8. ha fatto un giro in MTB

    6 aprile 2024

    EMTB Tour Natursteig Sieg, Etappe 10, Rund um Wissen ab Gebhardshain

    03:22
    45,6 km
    13,5 km/h
    900 m
    890 m
    Dettagli
    A , e altre 33 persone piace questo.
    1. 6 aprile 2024

      Estremamente fangoso in alcuni punti, puro nonostante il sole 🤩☀️ E tanti sentieri brevi ma estremamente ripidi 💪 Ma è stato divertente 😎

      Tradotto da•Vedi originale
      2. Mostra altri 2 commenti

  9. ha fatto un'escursione.

    31 marzo 2024

    Osterwanderung in Marienstatt WW, Frohe Ostern Euch allen 🐣

    01:00
    4,28 km
    4,3 km/h
    20 m
    30 m
    Dettagli
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  10. ha fatto un giro in MTB

    30 marzo 2024

    EMTB Tour zum Erzqellstollen, über Druidenstein, ab Gebhardshain, mit Saharasand satt, es hing am Rad, an den Klamotten, überall!?

    03:50
    53,7 km
    14,0 km/h
    1.050 m
    1.100 m
    Dettagli
    A , e altre 47 persone piace questo.
    1. 30 marzo 2024

      È stato un bel giro, ma faticoso 😎 Stamattina ho corso 5 km, poi ho fatto 60 flessioni e stretching, poi ho pranzato e ho fatto il giro. Quasi solo in Eco, sono arrivato a casa con 2/5 di capacità residua della mia batteria da 500WH, che aveva già quasi 5000km al suo attivo.

      C'erano anche alcuni sentieri…

      Tradotto da•Vedi originale
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