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3x(3x800m) an der Schwelle
01:19
14,4 km
10,9 km/h
170 m
160 m
24 aprile 2024
2-1 Schwellenlauf
01:31
16,5 km
10,9 km/h
200 m
200 m
21 aprile 2024
Running Track
00:49
8,20 km
10,0 km/h
100 m
110 m
20 aprile 2024
2x(3x800m) an der Schwelle
01:05
11,3 km
10,4 km/h
120 m
110 m
19 aprile 2024
Aktivierungslauf mit Strides
00:51
8,23 km
9,8 km/h
80 m
70 m
14 aprile 2024
Lunch Run
01:10
11,5 km
9,9 km/h
120 m
110 m
13 aprile 2024
Cycling
01:34
45,8 km
29,4 km/h
120 m
100 m
11 aprile 2024
GA1 + 2x6 Strides
01:04
10,8 km
10,1 km/h
130 m
120 m
10 aprile 2024
Cycling
01:55
51,1 km
26,7 km/h
560 m
600 m
8 aprile 2024
2-1 Schwellenlauf
01:32
15,7 km
10,2 km/h
200 m
180 m
6 aprile 2024
Bicycle Tour
01:14
16,2 km
13,1 km/h
130 m
70 m
3 aprile 2024
400m Vo2max Intervalle 2 x (7x40
01:33
15,7 km
10,1 km/h
140 m
130 m
3 aprile 2024
Running Track
01:37
15,9 km
9,8 km/h
100 m
100 m
31 marzo 2024
Bicycle Tour
00:59
13,0 km
13,3 km/h
160 m
90 m
30 marzo 2024
Running Track
00:54
10,3 km
11,4 km/h
40 m
30 m
30 marzo 2024
400m Vo2max Intervalle 2 x (5x40
01:14
13,3 km
10,7 km/h
150 m
140 m
27 marzo 2024
Gesteigerter GA Lauf - IM Pace
01:10
11,9 km
10,3 km/h
150 m
150 m
24 marzo 2024
Running Track
00:49
8,31 km
10,1 km/h
90 m
90 m
23 marzo 2024
200m Vo2max Intervalle 2 x (8x20
01:03
10,9 km
10,4 km/h
130 m
110 m
20 marzo 2024
Laufstrecke
01:26
14,6 km
10,2 km/h
140 m
130 m
17 marzo 2024
Fartlek kupiert
00:51
8,84 km
10,4 km/h
80 m
90 m
16 marzo 2024
Grundlagenlauf mit Strides
00:53
8,79 km
10,0 km/h
90 m
80 m
13 marzo 2024
Laufstrecke
01:38
16,0 km
9,8 km/h
150 m
140 m
11 marzo 2024
Cycling
02:00
54,3 km
27,1 km/h
620 m
650 m
9 marzo 2024