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Data
Stadtwerke Energy Run Dinslaken 10km
00:5510,1 km11,0 km/h10 m10 m17 marzo 2024Neuenkamp
01:2213,9 km10,2 km/h90 m110 m1 febbraio 2024So ein geiler Winterlauf ☀️🆒😍
01:5516,6 km8,7 km/h190 m200 m20 gennaio 2024Rheinpark - Rockelsberg - Ruhrort
01:4115,0 km8,9 km/h140 m140 m18 gennaio 2024Laufrunde Lohe
00:315,05 km9,8 km/h50 m50 m31 dicembre 2023Regattabahn
01:1411,8 km9,6 km/h100 m100 m26 novembre 2023Törtchen und Kaffee im Café Twin 😎🍰☕
01:5710,9 km5,6 km/h90 m90 m14 ottobre 2023Skywalk Willingen und Ettelsberg
01:548,41 km4,4 km/h320 m300 m11 ottobre 2023Urfttalsperre Umrundung (ILC NRW #4)
01:4512,0 km6,8 km/h290 m300 m3 ottobre 2023Rurtalsperre Umrundung (ILC NRW #3)
05:0529,3 km5,8 km/h530 m530 m2 ottobre 2023Aachener Wald - Lichtenbusch - Eynatten - Hauset Runde von Aachen
05:1129,5 km5,7 km/h480 m510 m1 ottobre 2023Kettwiger Panoramasteig
06:1434,7 km5,6 km/h770 m770 m25 settembre 2023Parkrun Volksgarten Düsseldorf (Premiere für mich)
00:265,06 km11,8 km/h10 m0 m23 settembre 2023Gut Humbrechting 🥧 🍺☕☀️🌾🌿🐎🐂
02:5816,0 km5,4 km/h90 m100 m17 settembre 2023Wuppertalsperre + Wuppervorsperre Umrundung (ILC NRW #2)
01:4615,0 km8,5 km/h250 m260 m2 settembre 2023Baldeneysee Umrundung (ILC NRW #1)
01:2414,0 km10,0 km/h40 m20 m21 agosto 2023Von KS-Wilhelmshöhe nach Zierenberg auf dem Habichtswaldsteig
04:1822,4 km5,2 km/h640 m570 m19 agosto 2023Kleiner Streifzug auf Langeoog
00:392,97 km4,5 km/h20 m30 m5 agosto 2023Ostfriesland im Apr...äh August ☁️🌤️🌧️☂️🌬️Runde von Esens
04:4729,3 km6,1 km/h120 m120 m1 agosto 2023Von Bocholt nach Hamminkeln durch die Dingdener Heide 🦬
03:4624,0 km6,4 km/h130 m160 m25 luglio 2023Waldsee-Runde und Halde Rheinpreußen ☁️👩❤️👨
01:347,04 km4,5 km/h110 m120 m23 luglio 2023Schöne Rundwanderung in Duisburg: Sechs-Seen-Platte - Entenfang - Grindsmark 😍
02:4914,0 km5,0 km/h130 m130 m21 luglio 2023Wunderschöner Niederrhein: Von Emmerich nach Xanten über Grieth, Wisseler Dünen und Kalkar 👌😎
06:4540,6 km6,0 km/h200 m190 m18 luglio 2023Entspannter Ausklang am Königssee 🧘♂️😎
02:1512,5 km5,6 km/h230 m230 m12 luglio 2023