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Ratingen: Eggerscheid, Angertal, LSG Ratingen Stadtwald Süd-West. (kurzzeitig Hügelig) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:0419,4 km4,8 km/h270 m270 m13 aprile 2024Sprockhövel: von Bossel nach Hiddinghausen und oberhalb von Hasslinghausen zurück (mit Hügeln drin) ⭐⭐⭐🌳🌳
03:5217,9 km4,6 km/h410 m390 m9 marzo 2024Mettmann: Von Metzkausen zum Stöppersberg, Flandersbach und Oberschwarzbach, Metzkausen. (immer leicht Hügelig) ⭐⭐⭐🌳🌳
03:2717,7 km5,1 km/h300 m290 m2 marzo 2024Duisburg: Kleine Fahrradrunde im Wasserreichen Duisburger Süden.
01:3117,1 km11,3 km/h80 m80 m6 gennaio 2024Duisburg: Von Kasslerfeld über Neuenkamp (A42 Brücke) nach Homberg und über Ruhrort zurück. (PEGEL 7,96m)
02:1111,3 km5,2 km/h70 m70 m19 novembre 2023Düsseldorf & Ratingen: (neue Version) Lintorf - Überanger Mark - Hinkesforst - Flughafen - Angermunder See. (keine Hügel) ⭐⭐🌳🌳🌳
03:1817,0 km5,2 km/h20 m30 m22 ottobre 2023Duisburg: Großenbaumer und Rahmer See Großenbaum und Rahm.
01:257,60 km5,4 km/h20 m30 m14 ottobre 2023Mammutmarsch Dortmund 30KM 2023 (gefühlt mehr als 400 HM)
05:5429,6 km5,0 km/h400 m410 m7 ottobre 2023Mettmann: Das Westliche Neanderthal um Hochdahl. (Spürbar Hügelig) ⭐⭐ ein halb ⭐ 🌳🌳🌳
03:4717,8 km4,7 km/h300 m300 m2 ottobre 2023Wesel: Diersfordter Wald und Schwarzes Wasser.
01:377,01 km4,3 km/h50 m50 m24 settembre 2023Kleine Alpentour am Niederrhein ;-) Alpen - Wesel - Rees - Xanten.
03:2464,6 km19,0 km/h170 m180 m17 settembre 2023Mettmann: Das Neanderthal um Gruiten und an der Düssel (mässig Hügelig)⭐⭐⭐🌳🌳🌳
03:4918,3 km4,8 km/h250 m250 m16 settembre 2023Abstecher zur Deutschland Tour
02:3326,8 km10,5 km/h210 m210 m26 agosto 2023Mettmann & Wuppertal: Zwischen Mettmann Ost, W -Schöller/Dornap, Kahlenbusch und ME - Gruiten (mässig Hügelig) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
03:5218,4 km4,8 km/h300 m300 m19 agosto 2023Hattingen & Velbert: Elfringhauser Schweiz und das NSG Deilbachtal (schon recht Hügelig) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:1619,3 km4,5 km/h550 m530 m22 luglio 2023Düsseldorf & Erkrath: Morper Bachtal - Gerresheim - Unterbach - Düsselauen bei Gödinghoven (recht anstrengend Hügelig) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:2820,9 km4,7 km/h370 m380 m16 luglio 2023Hattingen & Velbert: Im NSG Deilbachtal und etwas Elfringhauser Schweiz (permanent Hügelig) ⭐⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:1217,6 km4,2 km/h470 m480 m17 giugno 2023Düsseldorf: Hubbelrath - Rotthäuser Bachtal - Grafenberg - Aaper Wald. (Hügeliger als gedacht) ⭐⭐⭐🌳🌳🌳
04:3621,9 km4,7 km/h340 m350 m29 maggio 2023Vom Breitscheider Berg Richtung Mintard und den Wäldern an Schloss Landsberg.
03:3114,3 km4,1 km/h270 m250 m21 maggio 2023Wesel: So schön ist es in Marienthal
02:3111,7 km4,7 km/h50 m60 m1 maggio 2023Mammutmarsch Ruhrgebiet 2023 30km
05:4029,9 km5,3 km/h230 m230 m22 aprile 2023Düsseldorf & Mettmann : Ratingen-Silbersee - Schwarzbachtal - Düsseldorf - Knittkuhl - Aaper Wald.(leicht Hügelig) ⭐⭐🌳🌳
04:0219,9 km4,9 km/h230 m240 m10 aprile 2023Mettmann: Ratingen-Ost, Homberg - Schwarzbachtal - Knittkuhl - Hasselbeck. (kaum Hügelig)⭐⭐⭐🌳🌳
03:2718,5 km5,4 km/h260 m270 m11 marzo 2023Abschied von 26 Strassenbäumen
01:0415,4 km14,5 km/h40 m50 m26 febbraio 2023