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Frank Junghölter 🚶🏃🚴🎖️🏓

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Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su Frank Junghölter 🚶🏃🚴🎖️🏓

www.instagram.com/eisblumenzauber13/

Distanza percorsa

3.486 km

Tempo in movimento

468:51 h

Attività recenti

  1. e hanno fatto un'escursione.

    7 giorni fa

    Mammutmarsch Ruhrgebiet 2024 42km

    07:55
    42,4 km
    5,3 km/h
    280 m
    280 m
    Dettagli
    A , e altre 10 persone piace questo.
    1. 7 giorni fa

      Duro! 👍

      Tradotto da•Vedi originale
      2. Mostra altri 3 commenti

  2. ha fatto una corsa.

    7 aprile 2024

    Kleine Sonntagsrunde 😊

    02:06
    19,9 km
    9,5 km/h
    Map data © Mappa Open Street contributors
    Dettagli
    A , e altre 6 persone piace questo.
    1. 7 aprile 2024

      Rispetto 🏃‍♂️‍➡️

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  3. ha fatto una corsa.

    20 marzo 2024

    🚶 59-24 Morgenrunde Truppenübungsplatz

    00:50
    8,19 km
    9,8 km/h
    Dettagli
    A , e altre 5 persone piace questo.

  4. e hanno fatto un'escursione.

    17 marzo 2024

    🚶 50-24 RUNDWICKEDE - Gesamtrunde um Wickede a. d. Ruhr

    05:16
    27,5 km
    5,2 km/h
    350 m
    350 m
    Dettagli
    A , e altre 40 persone piace questo.
    1. 17 marzo 2024

      Preparazione alla marcia dei mammut, parte 2

      

      Tour molto bello, piuttosto facile, intorno a Wickede. Purtroppo in molti punti è necessario affidarsi a Komoot perché la segnaletica del sentiero non è visibile (ad es. Wimbern dietro la Schützenhalle)

      Per il resto è compreso tutto il necessario per una bella…

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      2. Mostra altri 2 commenti

  5. ha fatto un'escursione.

    15 marzo 2024

    🚶49-24 Pieterpad Etappe 17 Groesbeek - Millingen

    03:44
    18,2 km
    4,9 km/h
    100 m
    170 m
    Dettagli
    A , e altre 15 persone piace questo.
    1. 15 marzo 2024

      Tappa fantastica, ma sfortunatamente oggi era piuttosto bagnata. Lungo il percorso si trovano alcuni punti salienti come il Duivelsberg. Avevamo già deciso la direzione più moderata.

      Molti escursionisti che sono venuti verso di noi erano senza fiato sul Duivelsberg.

      Tradotto da•Vedi originale

  6. ha fatto un'escursione.

    14 marzo 2024

    🚶48-24 Pieterpad Etappe 15 - Von Braamt nach Zelhem

    02:32
    12,4 km
    4,9 km/h
    30 m
    30 m
    Dettagli
    A , e altre 13 persone piace questo.
    1. 14 marzo 2024

      Palcoscenico molto bello del Pieterpad.

      Oggi finalmente siamo ripartiti con il miglior tempo primaverile. È stato di nuovo davvero divertente. Noi raccomandiamo.

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      2. Mostra altri 3 commenti

  7. ha fatto un giro in bici.

    13 marzo 2024

    Rundtour Lichtenvoorde - Doetinchem

    03:53
    59,4 km
    15,3 km/h
    130 m
    140 m
    Dettagli
    A , e altre 11 persone piace questo.

  8. ha fatto una corsa.

    9 marzo 2024

    🚶46-24 Große Laufrunde Herdringen Hüsten (neue Variante)

    01:40
    15,3 km
    9,2 km/h
    220 m
    210 m
    Map data © Mappa Open Street contributors
    Dettagli
    A , e altre 5 persone piace questo.

  9. ha fatto una corsa.

    24 febbraio 2024

    🚶35-24 Große Laufrunde Herdringen - Hüsten

    01:30
    13,8 km
    9,1 km/h
    190 m
    190 m
    Map data © Mappa Open Street contributors
    Dettagli
    A , e altre 2 persone piace questo.

  10. e hanno fatto un'escursione.

    11 febbraio 2024

    🚶26-24 Rund um Müschede

    05:48
    29,0 km
    5,0 km/h
    650 m
    670 m
    Dettagli
    A , e altre 29 persone piace questo.
    1. 11 febbraio 2024

      Finalmente di nuovo in viaggio.

      Come allenamento per la marcia dei mammut di aprile, oggi abbiamo fatto un grande fuoricampo. Adesso siamo tutti abbastanza esausti (eravamo in quattro).

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      2. Mostra altri 8 commenti
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