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Data
Von Rhöndorf nach Königswinter
04:3517,1 km3,7 km/h720 m710 m11 giugno 2022Lange Pause, neue Schuhe und viel zu viele Mücken😭
00:487,17 km8,9 km/h70 m70 m21 agosto 2021Geplant waren 9km..ups..😁
02:5714,5 km4,9 km/h280 m300 m14 agosto 2021Montags Frühschicht 😖
00:4314,0 km19,4 km/h80 m50 m26 luglio 2021Frühsport, Frühschicht😧
00:4115,2 km22,4 km/h500 m270 m18 luglio 2021Spätschicht Routine
00:4514,4 km19,1 km/h70 m80 m6 luglio 2021Spätschicht 😴
00:4715,2 km19,5 km/h60 m70 m1 luglio 2021Spätschicht Dilemma 2.0
00:4714,1 km18,2 km/h60 m70 m25 giugno 2021Spätschicht Dilemma
00:4414,2 km19,2 km/h70 m80 m17 giugno 2021Fucking hot outside🥵
00:4514,2 km18,9 km/h80 m70 m17 giugno 2021Von Horrem nach Kirdorf
00:4514,8 km19,5 km/h60 m70 m13 giugno 2021Wenn du dringend zur Arbeit muss und die Bahn kurzfristig ausfällt😑
00:4214,5 km20,8 km/h80 m70 m13 giugno 2021Waldweg – Am Wasser Runde von Birk
01:588,62 km4,4 km/h150 m160 m30 maggio 2021Lockerer Lauf am Sonntagabend
01:4114,2 km8,5 km/h80 m70 m18 aprile 2021Kleiner Abendlauf mit Schlamm- Highlight 😁
01:059,85 km9,2 km/h140 m130 m20 marzo 2021Verdammt windig draußen 😱
01:226,89 km5,0 km/h40 m30 m11 marzo 2021Mit Rehen und Hasen in den Sonnenuntergang 🤗
01:2012,3 km9,2 km/h170 m180 m5 marzo 2021Heute mal ne kleinere Abendrunde😊
01:029,44 km9,1 km/h60 m50 m3 marzo 2021Ich geh dann mal ne Runde Laufen..😅
01:3214,0 km9,2 km/h100 m80 m27 febbraio 2021Oberschenkeltraining Deluxe, mit kleiner Pause
00:3911,2 km17,3 km/h100 m110 m25 febbraio 2021Verdammt warm draußen 😅
01:1311,1 km9,1 km/h60 m50 m24 febbraio 2021Kleine Abendwanderung
01:055,86 km5,4 km/h30 m40 m22 febbraio 2021Große Runde in bekannter Umgebung
02:4412,1 km4,4 km/h220 m220 m21 febbraio 2021Tempowanderung mit Bruder
01:5711,1 km5,7 km/h210 m220 m20 febbraio 2021