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MyEquilibrium

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Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su MyEquilibrium

Passionate for Wellness, Well-being and Longevity.
I practice: Trail Running, MTB, Body Building, Yoga, swim, etc ... combined with a calculated diet to make my body strong and energetic!
Follow me on YouTube and Instagram for track videos and training advices at @myequilibrium.fitness

www.myequilibrium.fitness

Distanza percorsa

687 km

Tempo in movimento

68:40 h

Attività recenti

  1. ha fatto una corsa.

    21 aprile 2024

    Da Parco Morselli a Gavirate, su fino a Forte di Orino. primi 5km tutti in salita 800mt 30-50% di salita ripida ma il resto anche corribile. Discesa invece molto tecnica con sentiero pieno di alberi caduti da saltare e pietre.

    02:06
    12,9 km
    6,1 km/h
    830 m
    800 m
    Dettagli
    1. 22 aprile 2024

      Per video sulle uscite in Trail running o MTB, così come consigli su allenamento sportivo in generale, alimentazione, integrazione, benessere e longevità seguimi su:

      

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  2. ha fatto una corsa.

    13 aprile 2024

    Da Meride a Monte San Giorgio fino al Bivacco, ritorno a Meride. Salita tutta nei primi 4 km che piano piano diventa tecnica, consigliati i bastoni. discesa divertente ma tecnica con tanti sassi e rocce. www.myequilibrium.fitness

    01:24
    9,45 km
    6,7 km/h
    590 m
    570 m
    Dettagli
    1. 22 aprile 2024

      Per video sulle uscite in Trail running o MTB, così come consigli su allenamento sportivo in generale, alimentazione, integrazione, benessere e longevità seguimi su:

      

      

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  3. ha fatto un giro in MTB

    6 aprile 2024

    Da Varese salita fino all' osservatorio del Campo dei Fiori, discesa enduro tecnica su Anello la Cubana con arrivo a Luvinate

    02:02
    27,5 km
    13,6 km/h
    770 m
    760 m
    Dettagli
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    1. 22 aprile 2024

      Per video sulle uscite in Trail running o MTB, così come consigli su allenamento sportivo in generale, alimentazione, integrazione, benessere e longevità seguimi su:

      

      

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  4. ha fatto un giro in MTB

    6 aprile 2024

    Varese, salita via asfalto fino a Campo dei fiori, discesa La Cubana: discesa molto tecnica con pezzi ripidi, rocce e radici.

    02:54
    28,2 km
    9,7 km/h
    840 m
    790 m
    Dettagli
    1. 22 aprile 2024

      Per video sulle uscite in Trail running o MTB, così come consigli su allenamento sportivo in generale, alimentazione, integrazione, benessere e longevità seguimi su:

      

      

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  5. ha fatto una corsa.

    24 marzo 2024

    Aloe Merlo e Monte Bisbino, rotta circolare

    02:30
    13,4 km
    5,4 km/h
    830 m
    860 m
    Dettagli
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    1. 27 marzo 2024

      Uscita in Trail running molto tecnica, i primi 5km sono tutti di salita, direi meno di 1 km corribile visto che saliamo di 700Mt.

      In cima al monte Bisbino c'è un pratico bar ristoro.

      Discesa molto ripida per altri quasi 5km, parte su prato e parte tecnica con rocce e massi.

      Ultimi 3 km di sali e scendi…

      2. Mostra altri 1 commenti

  6. ha fatto una corsa.

    21 marzo 2024

    Allenamento con serie in salita

    00:37
    6,05 km
    9,9 km/h
    120 m
    110 m
    Map data © Mappa Open Street contributors
    Dettagli

  7. ha fatto una corsa.

    14 marzo 2024

    Trail e corsa su sabbia, parte della rotta della gara Jabega

    01:51
    12,6 km
    6,8 km/h
    500 m
    450 m
    Dettagli
    1. 27 marzo 2024

      Discesa su asfalto e Trail, corsa su sabbia, allenamento al parco calisthenics, e poi salita in Trail running. Un allenamento completo!

      2. Mostra altri 1 commenti

  8. ha fatto una corsa.

    8 marzo 2024

    Dalla montagna al mare, versione semplice

    01:05
    9,27 km
    8,6 km/h
    220 m
    240 m
    Map data © Mappa Open Street contributors
    Dettagli

  9. ha fatto un giro in bici.

    18 febbraio 2024

    Bicycle Tour

    02:17
    45,4 km
    19,9 km/h
    80 m
    50 m
    Map data © Mappa Open Street contributors
    Dettagli

  10. ha fatto un giro in MTB

    18 febbraio 2024

    Ruta en MTB

    02:10
    42,8 km
    19,8 km/h
    130 m
    120 m
    Map data © Mappa Open Street contributors
    Dettagli
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