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2024-04-11 G&K ☞"Rundwanderung Natur“ --- 🏕Bockenauer Schweiz⤼ Hornberg⤼Gauchsberg 13km/200hm
03:0012,7 km4,2 km/h200 m210 m11 aprile 20242024-04-10 G&K☞ „Ellerbachtour“ --- Bad Kreuznach(🚌)➾Rüdesheim(Nahe)➾ Weinsheim➾(Burgsponheim)➾🏕Bockenauer Schweiz 21km/200hm
04:1520,6 km4,8 km/h210 m60 m10 aprile 20242024-04-08 G&K☞ "Rundwanderung Winterburg“ 🏕Bockenauer Schweiz➾Schloss Winterburg 12km/300hm
02:5011,3 km4,0 km/h290 m300 m8 aprile 20242024-04-04 G&K (24/11) "Samba im Regen“☞Wuppertal-Zoo ➾➾Sambatrasse➾➾ Cronenberg➾➾Vohwinkel☞ 21km/350hm (incl. 3km Schwebebahn)
03:5420,5 km5,3 km/h350 m350 m4 aprile 20242024-03-21 G&K (24/10) "Sursum Corda“☞ Arnhem⭐︎Natur&Kultur⭐︎ Nördliche Runde 18km/180hm
03:5918,1 km4,6 km/h190 m190 m21 marzo 20242024-03-13 G&K (24/09)☞ "Bahn-Wanderung" Mülheim➾➾Duisburg➾➾Mülheim☞ 33km/210hm
06:4632,5 km4,8 km/h210 m210 m13 marzo 2024K&M Von Nordholz nach Duhnen-Cuxhaven
03:2317,5 km5,2 km/h30 m40 m4 marzo 2024K&M Bremerhaven Entdeckerrunde
02:1811,0 km4,8 km/h60 m60 m3 marzo 20242024-02-26 G&K (24/08) „Tour trotz Tristesse“☞Mettmann➾➾Tagebau Erbach➾➾Neviges 21km/300hm
04:0720,8 km5,0 km/h290 m280 m26 febbraio 20242024-02-20 G&K (24/07) "Antischlamm-Trassentour“ Witten➾➾Sprockhövel➾➾Nierenhof ⇾Burgaltendorf 34km/470hm
07:0133,6 km4,8 km/h470 m470 m20 febbraio 20242024-02-06 G&K (24/05) Vohwinkel ➾Gruiten ➾(Variationen vom Neandertalweg X30 & Neanderlandsteig) ➾Leichlingen --- 28km/200hm
05:2627,3 km5,0 km/h210 m300 m6 febbraio 20242024-02-02 G&K (24/04) Mülheimer Ruhrschleife (15km/150hm)
03:0414,1 km4,6 km/h150 m140 m2 febbraio 20242024-01-27. G&K (24/03) „RenNtner vs. Rechts!“ - Demo in Düsseldorf 10km
02:338,90 km3,5 km/h50 m50 m27 gennaio 20242024-01-23 G&K (24/02) Mettmann↬↬ Vohwinkel 17km/240hm
03:3316,9 km4,8 km/h240 m200 m23 gennaio 20242024-01-19 G&K (24/01) "Durch das hügelige Herz der HAARD" - Haltern am See ⇉ Marl-Sinsen 24km/270hm
05:1124,1 km4,6 km/h270 m250 m19 gennaio 2024K&M Balduinstein – Lahnhöhenweg beim Franzosenlay Runde von Birlenbach
02:048,48 km4,1 km/h230 m230 m12 gennaio 2024K&M Von Limburg über Teufelskanzel nach Diez, zurück a. d. Lahn entlang
03:5717,8 km4,5 km/h200 m200 m11 gennaio 2024K&M Schöne Altstadt – Alte Lahnbrücke, um Limburg herum
02:4212,2 km4,5 km/h140 m130 m10 gennaio 2024K&M Kleine Abendrunde durch Limburg
01:084,63 km4,1 km/h60 m60 m9 gennaio 2024K&M Silvesterwanderung von Opladen über Talsperre Diepental nach Leichlingen
03:3216,8 km4,8 km/h270 m250 m31 dicembre 2023K&M Turmtour zum Weihnachtsmarkt
01:095,21 km4,6 km/h20 m20 m30 dicembre 2023K&M Weihnachtswunderwelt Benrath
00:281,34 km2,9 km/h0 m0 m28 dicembre 20232023-12-27 „Hütte zu Hütte“- (23/32) G&K-Klassiker: Langenberg ⇉ Neviges 17km/450hm
03:5016,8 km4,4 km/h460 m400 m27 dicembre 2023