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Ralf

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25 Tour
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Data

  • Kölnpfad als 100er

    Difficile
    20:37
    100 km
    4,9 km/h
    450 m
    460 m
    17 marzo 2024

  • Notfall-Runde Brühl

    Intermedio
    00:33
    5,16 km
    9,4 km/h
    20 m
    20 m
    19 gennaio 2024

  • Lauf - Bornheim Vorgebirge (kurze Runde)

    Facile
    01:51
    7,07 km
    3,8 km/h
    60 m
    60 m
    27 dicembre 2023

  • Lauf Brühler Schlosspark (neu)

    Intermedio
    00:34
    5,37 km
    9,4 km/h
    30 m
    40 m
    8 gennaio 2023

  • 1-Tages-Zugspitzbesteigung über Partnachalm

    06:00
    24,2 km
    4,0 km/h
    2.280 m
    150 m
    11 luglio 2022

  • Lauf - RemagenBonnErpel - Ultra

    Difficile
    04:38
    44,9 km
    9,7 km/h
    90 m
    90 m
    14 settembre 2021

  • Koblenz-Triple: Lahn nach Bad Ems

    Intermedio
    02:42
    42,2 km
    15,7 km/h
    380 m
    370 m
    28 agosto 2021

  • Koblenz-Triple: Rhein nach Bingen

    Intermedio
    02:35
    42,4 km
    16,4 km/h
    230 m
    230 m
    28 agosto 2021

  • Koblenz-Triple: Mosel nach Cochem

    Intermedio
    02:32
    42,7 km
    16,9 km/h
    150 m
    130 m
    28 agosto 2021

  • Lauf - Benrath nach Köln

    Difficile
    04:33
    43,3 km
    9,5 km/h
    150 m
    140 m
    9 aprile 2021

  • Lauf - Roßbach (8,2km)

    Intermedio
    00:56
    8,22 km
    8,8 km/h
    100 m
    110 m
    22 febbraio 2021

  • Lauf - Esslingen Jaegerhaus (4 Runden)

    Intermedio
    01:06
    10,5 km
    9,5 km/h
    110 m
    110 m
    31 gennaio 2021

  • Lauf - Bornheimer Vorgebirge (5 Runden)

    Intermedio
    02:17
    8,73 km
    3,8 km/h
    60 m
    70 m
    10 gennaio 2021

  • Lauf - Benrath nach Köln (Hochwasser)

    Difficile
    04:31
    43,6 km
    9,7 km/h
    140 m
    130 m
    10 gennaio 2021

  • Lauf - Duesseldorf Suedpark (8 Runden)

    Intermedio
    00:34
    5,46 km
    9,7 km/h
    20 m
    20 m
    10 gennaio 2021

  • Lauf - Bornheim nach Ville

    Difficile
    04:12
    43,4 km
    10,3 km/h
    280 m
    280 m
    10 gennaio 2021

  • Lauf - Bornheimer Forst

    Difficile
    04:05
    42,5 km
    10,4 km/h
    230 m
    230 m
    10 gennaio 2021

  • Rad - Apfelroute gekürzt gegenuhrzeigersinn

    Difficile
    03:57
    97,6 km
    24,7 km/h
    610 m
    610 m
    10 gennaio 2021

  • Rad - Rheinpromenade und Kottenforst

    Intermedio
    02:55
    59,6 km
    20,4 km/h
    400 m
    400 m
    10 gennaio 2021

  • Rad - Burgen und Steinbachtalsperre

    Intermedio
    03:54
    81,9 km
    21,0 km/h
    430 m
    430 m
    10 gennaio 2021

  • Lauf - Erftstadt / Ville (3 Runden)

    Intermedio
    01:22
    14,2 km
    10,5 km/h
    80 m
    80 m
    10 gennaio 2021

  • Lauf - Siebengebirge

    Difficile
    04:50
    42,3 km
    8,7 km/h
    700 m
    700 m
    10 gennaio 2021

  • Lauf - Siebengebirge Waldstart

    Difficile
    04:51
    42,5 km
    8,8 km/h
    710 m
    710 m
    10 gennaio 2021

  • Rad - 6-Flüsse-Schnuppertour

    15:39
    305 km
    19,5 km/h
    2.020 m
    2.030 m
    6 settembre 2020
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