Informazioni su IngoK
Ü50
6.617 km
364:31 h
Attività recenti
IngoK ha fatto un'escursione.
2 giorni fa
00:394,43 km6,9 km/h80 m70 mA Dennisf, Dexter04🚶🏻♂️🏃🏻♂️🚴🏻♂️ e altre 4 persone piace questo.IngoK ha fatto una corsa.
2 giorni fa
00:285,02 km10,9 km/h10 m40 mA Dennisf, Dexter04🚶🏻♂️🏃🏻♂️🚴🏻♂️ e altre 4 persone piace questo.- A nic rohmann, MW e altre 19 persone piace questo.
- 7 giorni fa
Completati 200 km alla 22a Maratona della Spreewald. È stato un duro lavoro oggi. Le prime 3 ore di pioggia costante e raffiche di vento con punte intorno ai 50 km/h con una temperatura fredda di 5 gradi. Gli ultimi 15 km erano di nuovo bagnati, ora pioggia e grandine, classico tempo di aprile.
I primi…
- A nic rohmann, Ron e altre 13 persone piace questo.
- 14 aprile 2024
Oggi ho corso un altro MTB-O (evento di orientamento) nell'ambito della Coppa dei 4 Paesi. Partendo in squadra da due con Maik, abbiamo fatto abbastanza bene e raccolto punti in terreno aperto... La location era il bellissimo parco naturale “Dübener Heide” in Sassonia-Anhalt. Partiamo per la Sassonia…
- 9 aprile 2024
Rilassante escursione in MTB Schlaubetal lungo la bellissima Schlaube e i suoi laghi con un tempo meraviglioso. Ingresso al Ragower Mühle, via Kupferhammer, dal parcheggio lì si scende allo Schlaube/Langesee fino a Siehdichum, lungo l'Hammer e lo Stapelsee fino al Bremsdorfer Mühle. Rientro lungo il…
- A Ritter Runkel, Micha e altre 11 persone piace questo.
- 7 aprile 2024
Giro domenicale RR con temperature estive e ancora una volta una forte brezza... Era identico al tour del 12 marzo 2024, stessa distanza, stesso tempo di viaggio....😎
- A nic rohmann, Leon Resag e altre 11 persone piace questo.
- 31 marzo 2024
Bellissimo e rilassante tour in MTB attraverso i monti Dubrower, Rauener e Lauseberge. Con temperature primaverili tutti i sentieri erano fantastici da percorrere, inclusa la discesa dall'antenna radio fino alla sorgente (Dubr.Berge). Il vivace trambusto pasquale al Markgrafensteinen nei Monti Rauener…
- 29 marzo 2024
Il primo grande round RR quest'anno. Temperature miti ma ancora vento forte da sud, che mi ha "tormentato" soprattutto tra Eisenhüttenstadt e Schenkendöbern... ma dicono che il vento formi il carattere. Tutto sommato, un bel giro con, per le condizioni del Brandeburgo, una discreta quota. Sfortunatamente…
- A MW, nic rohmann e altre 6 persone piace questo.
- 24 marzo 2024
Domenica di MTB "ventosa"... Parzialmente soleggiato all'inizio, poi nuvole di pioggia... ma arrivati all'arrivo asciutti. Con forti venti (45 km/h) da sud-ovest, oggi il divertimento è stato sospeso.
nic rohmann e altre 3 persone hanno pianificato un giro in bici da corsa.
22 marzo 2024
04:1098,4 km23,7 km/h350 m350 mA Ole_Jensen piace questo.
Abbiamo corso la prima parte con Martha, la seconda a un ritmo moderato in modo che anche Martha ne traesse qualcosa 😊