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Traumschleife Mittelrhein 🏰 🏞️🌅
Intermedio04:1614,9 km3,5 km/h350 m350 m28 aprile 2024Planetenweg – Radioteleskop Effelsberg, Runde von Holzem
Intermedio02:037,11 km3,5 km/h180 m180 m28 aprile 2024Lippstadt: Schloss Overhagen und Herringhausen
02:148,65 km3,9 km/h20 m20 m21 aprile 2024HOLLENMARSCH 25.05. 11Uhr „S“
Intermedio04:2015,3 km3,5 km/h340 m340 m21 aprile 2024Warstein: Lörmecke Turm Runde, bekannte Brauerei
02:5010,8 km3,8 km/h270 m290 m10 marzo 2024Arnsberg: Jägerpfad von Ochsenkopf, Hubertushöhe
Intermedio03:1211,2 km3,5 km/h270 m270 m7 marzo 2024Burg Volmarstein – Wunderschönes Panorama Runde von Wetter (Ruhr)
Intermedio03:4113,4 km3,6 km/h210 m220 m7 marzo 2024Lollenbach- Wannebachtal, Runde von Bürenbruch
01:596,71 km3,4 km/h160 m150 m3 marzo 2024Nordic Walking R. ☀️ am Mittwoch
02:048,46 km4,1 km/h180 m180 m28 febbraio 2024Sauerland:🌲Ausblick Werdohl – Sonnenfänger, Runde W2
02:016,18 km3,1 km/h230 m230 m11 febbraio 2024Wildewiese Runde 12Km
Intermedio03:2412,0 km3,5 km/h270 m270 m8 febbraio 2024Nordic Walking R. - ☀️Sonne pur
01:036,12 km5,8 km/h110 m100 m28 gennaio 2024Wildewiese, Runde W2
01:416,06 km3,6 km/h140 m150 m21 gennaio 2024Mittagsrunde im Romberg-Park Dortmund
00:423,23 km4,6 km/h20 m20 m18 gennaio 2024Iserlohn: Hegenscheid - Evingsen
01:416,17 km3,7 km/h130 m140 m7 gennaio 2024Nordic Walking R. - endlich trocken…🌤️
00:576,28 km6,7 km/h120 m110 m26 dicembre 2023Schwerte: Gut Halstenberg🎄🍷 3.Advent, von Bürenbruch
01:467,23 km4,1 km/h130 m130 m17 dicembre 2023Schwerte: Elsebachtal, Gut Halstenberg🎄2.Advent
01:375,96 km3,7 km/h110 m50 m10 dicembre 2023Nordic W. Runde, Rauhe Hardt - Kalkofen mit Innenraum-Trödelmarkt
01:555,79 km3,0 km/h100 m120 m3 dicembre 2023Nordic W. Runde - wieder Zuhause
00:575,50 km5,8 km/h100 m100 m1 dicembre 2023letzte Nordic Walking R. in REHA
00:384,13 km6,5 km/h20 m20 m26 novembre 2023REHA Bad Oexen: Eine Runde in die Stadt
01:045,38 km5,0 km/h30 m30 m25 novembre 2023Nordic Walking R. - Mittwoch
00:463,97 km5,2 km/h30 m30 m22 novembre 2023Nordic Walking R. - Montag
00:383,88 km6,2 km/h20 m20 m20 novembre 2023