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Data
Laufstrecke
00:4810,0 km12,6 km/h270 m270 m1 giugno 2024Zum Lockern eine gemütliche Runde
00:478,50 km10,9 km/h160 m220 m30 maggio 2024Laufstrecke
02:4730,0 km10,8 km/h690 m690 m24 maggio 2024Halbmarathon wegen Gewitter abgebrochen 😤😡
01:2617,3 km12,1 km/h310 m380 m19 maggio 2024Laufstrecke
00:5310,3 km11,6 km/h270 m290 m15 maggio 2024Laufstrecke
00:5911,7 km11,9 km/h250 m230 m12 maggio 2024entspannt Richtung Bibertal zum Beine lockern
00:5711,0 km11,7 km/h200 m210 m28 aprile 2024Laufstrecke
01:0413,3 km12,5 km/h340 m340 m21 aprile 2024Laufstrecke
00:5610,5 km11,3 km/h260 m270 m14 aprile 2024Halbmarathon zum Lörmecketurm
01:5421,2 km11,1 km/h500 m510 m7 aprile 2024Zeppelin-Begleitung Friedrichshafen
00:418,50 km12,4 km/h80 m80 m4 aprile 2024Laufstrecke
00:5410,5 km11,7 km/h290 m300 m31 marzo 2024Laufstrecke
00:469,15 km11,9 km/h210 m230 m29 marzo 2024Radweg - Kallenhardt - Körtlinghausen -Suttrop
01:2114,8 km11,0 km/h430 m420 m24 marzo 2024Laufstrecke
01:0913,3 km11,6 km/h280 m290 m17 marzo 2024Kroneneiche
01:1114,5 km12,2 km/h360 m370 m10 marzo 2024Körtlinghausen-Bibertal-Radweg und wieder nach Suttrop
01:3618,4 km11,5 km/h400 m410 m2 marzo 2024Alles wie immer
00:5411,5 km12,7 km/h260 m280 m24 febbraio 2024Laufstrecke
00:5811,4 km11,8 km/h260 m270 m18 febbraio 2024Externsteine
00:488,00 km10,0 km/h290 m310 m29 gennaio 2024Durch den Schnee....Auf der Suche nach neuen Verbindungswegen
01:0410,6 km9,9 km/h280 m320 m21 gennaio 2024HM von Suttrop nach Körbecke
01:4822,0 km12,2 km/h410 m570 m13 gennaio 2024Laufstrecke
00:5911,5 km11,8 km/h280 m300 m6 gennaio 2024Silvesterlauf in Bamberg mit Patenkind
01:1515,1 km12,0 km/h240 m250 m31 dicembre 2023