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Ivan

Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su Ivan

Ich liebe Herausforderungen 🏃🚶🚴🏋️🏊
2017 intensiver mit Laufen angefangen, 2018 erster HM 2:04, 2019 erster Marathon 4:11, 2021 30 km 2:45

Distanza percorsa

1.166 km

Tempo in movimento

142:34 h

Attività recenti
  1. ha fatto una corsa.

    14 aprile 2024

    Laufrunde nach Birlinghoven

    02:05
    17,5 km
    8,4 km/h
    320 m
    300 m
    A , e altre 32 persone piace questo.
    1. 14 aprile 2024

      Non sono ancora abbastanza in forma per Bonn HM. Quindi oggi siamo andati a Birlinghoven, dove abbiamo potuto vedere gli alberi di Kiri (ispirati da un tour su Komoot). Ne è valsa decisamente la pena😃

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  2. ha fatto una corsa.

    13 giugno 2023

    00:18
    2,64 km
    8,8 km/h
    60 m
    50 m
    A , e altre 39 persone piace questo.
    1. 16 giugno 2023

      La spiaggia sabbiosa di Paleochora era una mancia del proprietario del nostro alloggio. La spiaggia è molto bella e meno affollata di altre. Quando i bambini hanno mangiato il gelato, ho subito colto l'occasione per esplorare la zona :)

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  3. ha fatto una corsa.

    9 giugno 2023

    00:41
    5,94 km
    8,7 km/h
    130 m
    80 m
    A , e altre 37 persone piace questo.
    1. 9 giugno 2023

      La spiaggia di Elafonisi è nota per avere sabbia rosa in alcuni punti. Il contrasto con il mare blu turchese è semplicemente bellissimo 🤩 Purtroppo sulle foto del mio cellulare non si vede così bene.

      Questa volta ho indossato scarpe da corsa per poter camminare ancora un po' attraverso il paesaggio roccioso

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  4. ha fatto una corsa.

    7 giugno 2023

    00:26
    3,76 km
    8,6 km/h
    90 m
    100 m
    A , e altre 39 persone piace questo.
    1. 7 giugno 2023

      Ciao , Creta è un'isola fantastica. Belle foto, bravo. Buone vacanze a te

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  5. ha fatto una corsa.

    4 giugno 2023

    00:26
    3,59 km
    8,4 km/h
    50 m
    60 m
    A , e altre 38 persone piace questo.
    1. 4 giugno 2023

      Oggi ho installato una piccola unità da corsa a Balos Beach. Una bellissima spiaggia unica

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  6. ha fatto una corsa.

    14 gennaio 2023

    00:49
    6,51 km
    7,9 km/h
    150 m
    110 m
    A , e altre 46 persone piace questo.
    1. 15 gennaio 2023

      Non mi aspettavo che fosse buio pesto alle 7 del mattino e ho percorso il percorso pianificato in modo leggermente diverso. Ma poi ho dovuto tornare indietro a un certo punto perché non riuscivo a trovare una pista battuta :(

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  7. ha fatto una corsa.

    4 settembre 2022

    02:45
    25,0 km
    9,1 km/h
    770 m
    760 m
    A , e altre 65 persone piace questo.
    1. 4 settembre 2022

      Per prepararmi alla Löwenburg Run, oggi ho fatto una corsa lunga con pochi metri di dislivello 🥵😅 C'erano un totale di 320 metri di dislivello (ce ne saranno di più durante il trasferimento da Garmin a Koomot), alcuni dei quali erano una ripida salita all'inizio. Questo mi ha dato un assaggio della

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  8. ha fatto una corsa.

    28 agosto 2022

    02:40
    24,6 km
    9,2 km/h
    390 m
    400 m
    A , e altre 56 persone piace questo.
    1. 28 agosto 2022

      Oggi durante il lungo periodo ho provato alcuni percorsi sconosciuti 🏃😃

      C'erano alcune salite decenti🥵😅

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  9. ha fatto una corsa.

    24 luglio 2022

    00:48
    6,09 km
    7,6 km/h
    260 m
    260 m
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    1. 30 luglio 2022

      Prima che il Metal Days Festival iniziasse davvero, ho usato il primo giorno per camminare attraverso Tolmin fino alle rovine del castello di Kozlov Rob. 🏃🤘😃 È stato molto faticoso con questo tempo ma la vista ne è valsa la pena 😃☀️

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  10. ha fatto una corsa.

    7 giugno 2022

    00:37
    6,68 km
    10,7 km/h
    100 m
    110 m
    A , e altre 54 persone piace questo.
    1. 7 giugno 2022

      Ho visto Bensersiel e dintorni oggi con tempo tempestoso

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