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2. Spreewald Duathlon mitgemacht laufen , fahrrad fahren, laufen😉
01:2721,8 km15,0 km/h280 m330 m4 maggio 2024Vorbelastung für mogen ist gut gelaufen 😉 und das mit den Fahrrad
00:4219,8 km28,0 km/h90 m100 m3 maggio 2024Fahrradtour nach Hundhübel und zurück letzte Training für den Spreewald duathlon
01:2733,0 km22,8 km/h400 m400 m29 aprile 2024Abend Laufrunde
00:305,17 km10,3 km/h40 m110 m17 aprile 2024Fahrradtour nach Zwickau 🍨 essen
02:1137,4 km17,1 km/h400 m420 m14 aprile 2024Laufrunde zum Pohlteich nach Niedercrinitz und zurück
00:447,78 km10,6 km/h470 m480 m10 aprile 2024Laufrunde in Richtung Haara
00:568,78 km9,3 km/h220 m180 m8 aprile 2024Ein Marsch um die Talsperre Eibenstock 😉 das Training läuft
03:2821,2 km6,1 km/h440 m430 m6 aprile 2024eine kleine Laufrunde am Morgen bringt den Blutdruck in Schwung 😅
00:365,93 km9,8 km/h140 m110 m4 aprile 2024Fahrradtour zu Ostern
02:3133,7 km13,4 km/h470 m460 m29 marzo 2024Laufrunde🏃♂️ mit💨🌞
00:376,28 km10,2 km/h70 m90 m24 marzo 2024Mit denn lauf Training begonnen , eine kleine Runde 🥵
00:284,58 km9,7 km/h110 m80 m22 marzo 2024ne schöne Fahrradtour am Sonntag , einfach mal raus
02:5059,6 km21,1 km/h850 m870 m10 marzo 2024Zum Filzteich nach Schneeberg 🍦 und zurück
02:2534,4 km14,3 km/h550 m730 m3 marzo 2024Fahrradtour zur Pleissenquelle bis Werdau und über Zwickau zurück
03:2250,2 km14,9 km/h490 m510 m25 febbraio 2024Fahrradtour zum Hirschenstein und Steinberg
02:2852,7 km21,3 km/h670 m680 m10 febbraio 2024Wanderung
01:205,85 km4,4 km/h150 m140 m3 febbraio 20241.Fahrradtour 2024 😉
02:0542,2 km20,3 km/h660 m680 m1 gennaio 2024Letzte Fahrradtour in Oktober zum Hirschenstein
02:4638,7 km14,0 km/h630 m650 m31 ottobre 2023Wanderung am Sonntag Nachmittag.
01:368,92 km5,6 km/h200 m160 m22 ottobre 2023Fahrradtour nach Morgenröte Rautenkranz über Calsfeld nach Aue und dann zurück 😉
04:1788,0 km20,6 km/h1.400 m1.380 m11 ottobre 20231 Fahrradtour im Oktober 😉
02:5263,9 km22,2 km/h820 m830 m1 ottobre 2023Fahrradtour zum Steinberg
01:2534,8 km24,5 km/h480 m490 m17 settembre 2023Noch ne Fahrradtour am Sonntag
01:5341,6 km22,1 km/h660 m690 m10 settembre 2023