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Partiti da La Spezia zona stadio e saliti per fare l'alta via delle 5 terre direzione Levanto.
Scesi a Monterosso poi risaliti e nuovamente scesi riprendendo un trail fino a Levanto. Proseguito fino a Bonassola percorrendo la strada ciclabile ricavata sull 'antico percorso del treno e le suggestive gallerie. Rientro in treno
Com'è il percorso? L'abbiamo fatta come Cai Ligure e Savona 3 anni fa, da Levanto a La Spezia
Direzione levanto ci sono dei brevi tratti in salita in cui la bici va spinta. Nell 'insieme difficoltà "bassa"