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Commenti
Oggi è iniziata la settimana 5 o fase 2.
La fase 1 consisteva in 3 settimane di allenamento costruttivo e 1 settimana di recupero.
Quindi ora altre 3 settimane di "lavoro". I parametri seguono perfettamente il programma di allenamento. Dopo l'allenamento questi parametri indicano che abbiamo già raggiunto…
Buon lavoro 👍🏻
Superiore ! 👍👍👍👍👍
@Willem VS un programma serrato, ma produce qualcosa! Fantastico💪
Ciò che entra uscirà😜... Continua così😅...
@Viviane;@K2000 grazie per l'attenzione e il supporto 😉
@Ria van den Heuvel infatti e soprattutto... gli infortuni restano assenti e speriamo che restino così.
@Jeff & Christel c'è solo un fattore sconosciuto, l'influenza dell'età. Ci chiediamo dove finiremo tra 10 Km.
Buon lavoro Willem 👍
Coraggio👍
@Frank en Nancy 🇧🇪; @Bouillot A M Grazie😊
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