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Sentieri e itinerari per corsa a piedi

L'Italia nel palmo della tua mano – trail running con deuter

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Sentieri e itinerari per corsa a piedi

L'Italia nel palmo della tua mano – trail running con deuter

© Deuter

L'Italia nel palmo della tua mano – trail running con deuter

Corsa – Raccolta by deuter

12 Tour

67:14 h

389 km

22.220 m

Ci sono molte zone da coprire e scoprire, quando si fa trail running in Italia. Dai nomi celebri come il Monte Bianco, le Tre Cime di Lavaredo e il Gran Paradiso, a cime meno conosciute nelle Alpi Apuane, nella Majella o attraverso il Pollino: ogni corsa è un'esperienza entusiasmante. In questa Raccolta abbiamo selezionato 12 itinerari ambiziosi che mostrano la varietà del trail running in Italia, comprese le isole, ricche di sentieri tutti da scoprire. Questi Tour sono sempre entusiasmanti in ogni stagione dell'anno e iniziano in luoghi facilmente raggiungibili in treno o in autobus, così potrai iniziare facilmente la tua avventura senza doverti preoccupare troppo della logistica.

Su percorsi come questi, un compagno affidabile è ovviamente indispensabile. Come il nuovo gilet da corsa Traick di deuter. Che si tratti di estrarre rapidamente il cellulare o una barretta energetica, di indossare la giacca antipioggia o di riempire la sacca idrica, il Traick consente di accedere in modo fulmineo a tutto l'essenziale di cui si ha bisogno in movimento. Si posiziona in modo sicuro anche sui terreni più difficili e si adatta perfettamente alla parte superiore del corpo grazie alla sua vestibilità aderente, risultando ideale per chi corre con ambizione, per chi ama sfidarsi sulle lunghe distanze e vuole comunque dare priorità al minimalismo.

Vedi sulla mappa

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Tour

  1. Map data © Mappa Open Street contributors

    Esplorando Lavaredo – Trail running con deuter

    04:40
    29,8 km
    6,4 km/h
    1.300 m
    1.240 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questo Tour ti porta alla scoperta di una delle formazioni rocciose più famose delle Dolomiti: le Tre Cime di Lavaredo.

    

    La giornata inizia ad Auronzo. I primi cinque chilometri sono continuamente in salita. Tuttavia, per i successivi il sentiero è piacevolmente pianeggiante e facile da percorrere. Presto

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    Dettagli
  2. 06:22
    40,6 km
    6,4 km/h
    2.160 m
    2.170 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Oggi partirai alla scoperta del monte Tonale. La tua avventura inizia e termina a Pezzo, raggiungibile in autobus da Ponte di Legno, dove puoi arrivare facilmente da Edolo.

    

    La giornata inizia con una stimolante e piacevole salita su terreni morbidi lasciando la valle delle Messi. Qui potresti avvistare

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  3. Registrati e scopri luoghi come questo

    Ricevi consigli su singletrack, vette e tante altre avventure imperdibili!

  4. 06:25
    27,0 km
    4,2 km/h
    2.480 m
    1.980 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questo Tour ti guida sull'ultima parte del Tor des Géants in senso opposto rispetto al percorso di gara, verso una delle viste più iconiche della leggendaria gara: il col de Malatrà.

    

    L'avventura inizia con una costante salita che ti porta attraverso Villair, varcando la soglia della valle di Sapin. Attraversi

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    Dettagli
  5. 07:29
    34,6 km
    4,6 km/h
    2.770 m
    2.770 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questa volta ci dirigiamo verso le Alpi Liguri, dove ti troverai a scalare la loro vetta più alta. Con 35 chilometri di lunghezza e quasi 3.000 metri di dislivello, questo Tour è una sfida impegnativa, ma nulla che tu e il tuo Traick non possiate fronteggiare.

    

    La giornata inizia presso il rifugio Pian

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    Dettagli
  6. 05:04
    36,6 km
    7,2 km/h
    1.490 m
    1.840 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questa volta esploriamo le cime delle maestose Alpi Apuane, dove le vette in primo piano saranno il suggestivo passo della Tambura e la pittoresca finestra Vandelli, che si ergono oltre i 1.600 metri di altitudine. Nonostante la minore quota, non sottovalutare il percorso: la tua ricompensa sarà costituita

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    Dettagli
  7. 04:07
    24,4 km
    5,9 km/h
    1.440 m
    1.440 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questa rotta è meno montuosa delle altre presentate in questa Raccolta, ma non meno coinvolgente. Oggi ti condurremo verso i 2.165 metri del monte Cimone, la cima più alta dell'Appennino Tosco-Emiliano. Le viste faranno dimenticare ogni fatica.

    

    La tua avventura ha inizio ad Abetone, dove ti immergi subito

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    Dettagli
  8. 05:48
    28,7 km
    4,9 km/h
    1.780 m
    1.790 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questa volta andiamo alla scoperta di una regione incredibile, l'Abruzzo. Il Gran Sasso non può mancare in nessuna Raccolta di trail running in Italia.

    

    La tua avventura parte e termina a Pietracamela. I primi sei chilometri fino a Prati di Tivo sono su un sentiero agevole. Uscendo dalla foresta, ti imbatti

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    Dettagli
  9. 05:54
    36,6 km
    6,2 km/h
    2.060 m
    2.390 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    In questo Tour ti portiamo al confine tra Molise e Campania, nel maestoso massiccio del Matese. L'avventura inizia e termina a poche centinaia di metri sopra il livello del mare, ma ti porterà fino a oltre 2.000 metri di altitudine, sulla spettacolare cima del monte Miletto, la vetta più alta della catena

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    Dettagli
  10. 05:22
    26,3 km
    4,9 km/h
    1.980 m
    1.980 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questa volta ti portiamo ancora più a sud, in Calabria. La Serra Dolcedorme, il punto più alto del massiccio del Pollino e dell'Appennino meridionale, attende la tua scalata.

    

    L'avventura inizia al colle dell'Impiso, una punto chiave per iniziare molte esplorazioni del parco nazionale del Pollino. Affronti

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  11. 04:30
    28,6 km
    6,4 km/h
    1.360 m
    1.330 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Oggi ti condurremo in un paesaggio fuori dall'ordinario: un connubio di montagna e mare. In questo Tour, attraverserai l'isola d'Elba da nord a sud, scalando così la sua vetta più alta.

    

    La tua avventura inizia a Marciana Marina, una piccola cittadina costiera dell'isola. I primi tratti di terreno seguono

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    Dettagli
  12. 06:12
    44,9 km
    7,2 km/h
    1.570 m
    1.560 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questo itinerario ti porta in un'altra destinazione insulare: stavolta, la Sardegna. In questo percorso, scoprirai la natura e cultura sarda, attraversando diversi nuraghi, le tipiche strutture di origine prelatina, prima di raggiungere la vetta del Gennargentu, il punto più alto dell'isola.

    

    La tua avventura

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    Dettagli
  13. 05:22
    31,2 km
    5,8 km/h
    1.840 m
    1.840 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Con questo Tour ti portiamo in Sicilia, la più grande isola d'Italia. Quando si tratta del clima, l'Etna non scherza. Puoi sperimentare venti impetuosi, sole cocente e freddo pungente tutto nello stesso giorno. Quindi, allaccia le scarpe e preparati a sfidare un vulcano!

    

    La tua corsa inizia a Piano Provenzana

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La Raccolta in numeri

  • Tour
    12
  • Distanza
    389 km
  • Durata
    67:14 h
  • Dislivello
    22.220 m

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