Correndo nelle Dolomiti – il meglio del Running Park Alpe di Siusi
Correndo nelle Dolomiti – il meglio del Running Park Alpe di Siusi
Corsa – Raccolta by Bryan Da Silva
15 Tour
22:53 h
177 km
4.970 m
L’Alpe di Siusi: là dove ogni passo si trasforma in una danza con gli elementi. Situato nel cuore delle Dolomiti, questo vasto altopiano, il più esteso d'Europa, rivela un paradiso dove campi verde smeraldo si fondono armoniosamente con picchi montuosi imponenti. Ogni curva dei sinuosi sentieri svela un panorama mozzafiato, un capolavoro artistico della natura. L'aria frizzante di montagna e i venti sussurranti diventano i tuoi compagni, spingendoti avanti attraverso una trama mutevole di prati, foreste e rocce. L’Alpe di Siusi è una sinfonia di sfide e meraviglie che invita lo spirito avventuroso a percorrere a scoprire il ritmo della natura. Non sorprende quindi che questo altopiano sia una destinazione ideale non solo per l'escursionismo, ma anche per la corsa in montagna.
Da maggio a ottobre, la variazione di altitudine tra 900 e 2.300 metri rende questa regione il paradiso del running in Trentino-Alto Adige. Con questo in mente, il Running Park Alpe di Siusi è stato inaugurato nel 2010: 240 chilometri e quasi 30 percorsi invitano all'allenamento, con distanze e difficoltà adatte a chiunque. Numerose superstar del mondo della corsa utilizzano da anni l’Alpe di Siusi per allenarsi ai piedi dello Sciliar, della Sella Ronda, del Sassolungo, del Sasso Piatto e del Catinaccio.
Ciò che rende eccezionale l'altopiano più grande d'Europa è l'altitudine. A causa della mancanza di ossigeno alle alte quote, il corpo umano è costretto ad adattarsi. Gli sforzi che il corpo fa per adattarsi a questa altitudine sono una sorta di elisir della giovinezza, migliorando le prestazioni fisiche a breve termine e dando una maggiore capacità di sforzo durante l’allenamento e le gare in pianura.
Questa Raccolta presenta 15 degli itinerari più lunghi offerti dal running park. Da percorsi semplici e pianeggianti a una mezza maratona che supera i 2.000 metri di altitudine, c'è qualcosa per tutti e per ogni situazione. I Tour partono da otto località dell’altopiano, facilmente raggiungibili grazie alla rete di autobus e funivie.
Considerando le numerose strutture ricettive e la ricca rete di fontane sull’Alpe di Siusi, ti consiglio di viaggiare leggero, portando solo un gilet da corsa o uno zainetto con qualche barretta energetica per uno spuntino veloce e una borraccia. Soprattutto per le corse più lunghe, ti suggerisco di portare strati caldi e impermeabili per affrontare le variazioni meteorologiche in montagna. E, naturalmente, non dimenticare il tuo fedele paio di scarpe da trail!
Come l'Alpe di Siusi è una destinazione molto nota e popolare, raggiungerla è molto semplice. La migliore opzione è prendere l'autobus per l’autostazione di Siusi da Bolzano, facilmente raggiungibile in treno. Nell'area dell’altopiano, le linee degli autobus sono perfettamente organizzate: Siusi, Fiè, Castelrotto e tutte le piccole località della zona sono efficientemente collegate tra loro e alla stazione a valle della cabinovia Alpe di Siusi.
Tutto ciò che ti resta da fare è allacciare le scarpe e iniziare a correre. Buona esplorazione!
Questo Tour si snoda lungo un percorso abbastanza impegnativo, ma grazie all'assenza di lunghe salite, si adatta a persone con diversi livelli di allenamento. La strada che conduce all'area di tutela paesaggistica dell'Alpe di Siusi è chiusa al traffico privato dalle 9:00 alle 17:00. Tuttavia, puoi raggiungere…
Questo affascinante circuito, tra ghiaia, asfalto e sentieri alpini, si snoda attraverso le soleggiate pendici del col da la Dodesc, regalando uno splendido panorama sull'intera Alpe di Siusi. Il Tour del Piz prende il via e si conclude alla stazione degli autobus di Compaccio, facilmente accessibile…
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La mezza maratona dell'Alpe di Siusi offre l'opportunità di attraversare l'altopiano più vasto d'Europa, percorrendo stradine sterrate, sentieri e ponti di legno. La sfida dei 600 metri di dislivello positivo trova la sua ricompensa in spettacolari viste panoramiche sulle Dolomiti. Questa gara si svolge…
Il trail del Sasso Piatto rappresenta una delle sfide più lunghe e impegnative del Running Park dell'Alpe di Siusi. Attraversando ghiaia e sentieri alpini, percorre l'intera area meridionale dell'Alpe, gratificando la fatica con magnifici panorami su dolci pascoli e paesaggi montani scoscesi.
La partenza…
Questa breve escursione di nove chilometri permette di attraversare la parte orientale dell'Alpe di Siusi lungo splendide strade forestali. L'itinerario su ghiaia è un invito per coloro che desiderano assaporare la tranquillità e l'aria salubre del bosco.
Il punto di partenza e di arrivo di questo percorso…
Questo breve circuito di circa nove chilometri ha inizio e fine nel caratteristico paese di Tires, sviluppandosi in modo variegato con spettacolari scorci panoramici sul Catinaccio e sulla val di Tires. La partenza è facilmente raggiungibile in autobus.
Il trail inizia lungo una strada forestale relativamente…
Il collegamento Tires-Umes è un itinerario variegato che offre l'opportunità di combinare i sentieri di Tires con il Running Park Alpe di Siusi, regalando un doppio divertimento. Tires è facilmente accessibile in autobus.
Il Tour inizia con una costante salita fino al pilone votivo di maso del Castello…
Il circuito Belvedere offre una varietà di terreni, panorami mozzafiato e un tocco di adrenalina. Nonostante il percorso di dodici chilometri non sia particolarmente impegnativo dal punto di vista tecnico, il dislivello superiore ai 500 metri richiede comunque una buona condizione fisica.
Questa avventura…
Da Umes a Schnaggenkreuz si snoda uno dei trail più incantevoli in termini paesaggistici dell’Alpe di Siusi.
Il percorso ha inizio presso il piazzale della chiesa a Umes, facilmente raggiungibile in autobus. Prendi la strada asfaltata che ti accompagna per il primo chilometro, seguendo il corso del rio…
Questo breve Tour di quasi otto chilometri si snoda tra i boschi a nord del pittoresco Castelrotto, caratteristico paese alpino le cui radici risalgono all’epoca medievale, quando il castello già dominava la scena. Oggi, dalla fortezza originale, rimane soltanto una massiccia torre quadrata, oltre a…
Questo affascinante Tour di quasi 13 chilometri abbraccia il col di Rende e le maestose rocce di Tisana, attraversando le pittoresche località di Tagusa e Tisana, su percorsi alternati perlopiù tra ghiaia e asfalto. Il panorama che si svela è incantevole, con scorci che si affacciano sulla valle Isarco…
Questo piacevole Tour ti conduce dalla stazione a valle della cabinovia dell'Alpe di Siusi al suggestivo laghetto di Fiè, per poi tornare indietro lungo la stessa traccia. Per percorrere questi nove chilometri di corsa immersi nei boschi, puoi raggiungere comodamente il punto di partenza in autobus…
Questa avventura – un circuito di andata e ritorno che ha inizio alla stazione a valle della cabinovia dell'Alpe di Siusi – è facilmente raggiungibile in autobus, o a piedi da Siusi allo Sciliar. Il percorso, ricco di diversità panoramiche tra Siusi, Fiè e Umes, rende onore al suo nome.
Lascia la stazione…
Questo affascinante Tour di poco più di otto chilometri, quasi sempre in piano ma estremamente vario, ha inizio e termine a Fiè allo Sciliar, facilmente raggiungibile in autobus.
Lascia Fiè alle spalle e imbocca la storica strada per Siusi, attraversando prima Sant'Antonio e poi San Costantino, il quale…
La corsa di Presule, lunga nove chilometri, offre un susseguirsi costante di salite e discese immerse in un paesaggio incantevole. Il percorso ha inizio a Fiè allo Sciliar, facilmente raggiungibile grazie agli autobus dell’Alpe di Siusi, e tocca il paese che dà il nome a questo affascinante Tour, prima…
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