Spazi selvaggi, montagne che si ergono per oltre 4.000 metri in ogni direzione e sentieri tranquilli: ecco cosa rende il Tour del Monte Rosa, spesso abbreviato in TMR, perfetto per il trail running. I suoi circa 165 chilometri sono stati concepiti per essere camminati in otto o dieci tappe. Tuttavia, ho suddiviso l'intero percorso in cinque tappe, in modo da poter godere del meglio di entrambi i mondi: una vera sfida di corsa in montagna, mantenendo l'atmosfera rilassante di un'escursione e passando le notti in rifugi o nelle piccole città di montagna.

Il percorso, che inizia e termina a Macugnaga, in Piemonte, segue il senso antiorario attorno al massiccio del Monte Rosa, un mondo infinitamente affascinante di roccia e ghiaccio. Vedrai non solo le montagne più alte e belle delle Alpi, le 40 cime che superano i 4.000 metri d'altitudine, ma anche i pittoreschi villaggi di montagna della comunità Walser, un popolo di discendenza tedesca stanziata nelle regioni montuose dell'Italia settentrionale, in particolare nelle Alpi. Il Monte Rosa sarà il protagonista di questa avventura, ma non mancheranno scenari mozzafiato con vista anche sul Cervino. Una delle scene più iconiche di questa avventura è il Cervino che si erge all'orizzonte di Zermatt.

Il TMR non è un itinerario recente; il primo a percorrerlo fu Horace Bénédict de Saussure, un facoltoso scienziato svizzero e alpinista. Il 15 luglio 1789 partì da Ginevra, attraversò il passo del Sempione e si addentrò in questa terra sconosciuta. Immagina una montagna selvaggia, dove i suoni sono solo il fragore dei ghiacci che si staccano e lo scricchiolio della neve sotto gli scarponi chiodati. De Saussure non andò tra i monti per una semplice vacanza come facciamo noi oggi, ma per studiare l'orografia, le popolazioni indigene e tutti i fenomeni di questi luoghi.

Per affrontare questo percorso, avrai bisogno di una buona condizione fisica poiché le tappe sono impegnative. Lo consiglio solo a chi ha esperienza di corsa in montagna. È un percorso faticoso, con passaggi ad alta quota e alcuni tratti tecnici, ma la corsa è possibile nella maggior parte del terreno, a patto che i tuoi muscoli siano pronti ad affrontare le salite.

Questo cammino è transfrontaliero, attraversando due nazioni, Italia e Svizzera, quindi ricordati che cambierà la moneta. Il periodo migliore per intraprenderlo va da giugno a settembre, quando i rifugi alpini sono aperti. È fondamentale prenotare i pernottamenti con largo anticipo. Naturalmente, un buon paio di scarpe da trail è essenziale. Consiglio vivamente di indossare strati caldi e impermeabili per affrontare le frequenti variazioni meteorologiche in alta montagna. Inoltre, puoi gestire la traversata del ghiacciaio con ramponcini, ma puoi anche portare attrezzature più robuste per una maggiore sicurezza.

A Macugnaga puoi arrivare in autobus dalla stazione di Domodossola. Quest'ultima località è collegata a Milano da treni diretti.
Se hai l'obiettivo di partecipare all'Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB), il TMR è il terreno di allenamento perfetto, poiché presenta molte somiglianze, sebbene sia leggermente più impegnativo.

Ti do il benvenuto nel mondo della montagna. Buon cammino!

Se vuoi esplorare il TMR camminando, scopri di più qui: komoot.com/collection/1577214