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50. Rennsteiglauf

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50. Rennsteiglauf

Jörg Rädel

50. Rennsteiglauf

Raccolta by Jörg Rädel

13 Tour

17:01 h

150 km

2.840 m

Dieses Jahr bin ich genauso alt wie der Rennsteiglauf... also muß ich mit 🏃‍♂️... der Weg ist das Ziel ...

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Tour

  1. 1. Training / Lütscherunde

    01:08
    10,8 km
    9,5 km/h
    100 m
    100 m
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  2. 2. Training / Lütscherunde

    01:10
    11,0 km
    9,4 km/h
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  4. 3. Lauftraining Burglehne

    01:08
    10,2 km
    9,0 km/h
    130 m
    130 m
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  5. 4. Training Flößgrabenrunde + Lauf ABC

    00:47
    6,47 km
    8,2 km/h
    130 m
    120 m
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  6. 5. Training Osterlauf Heyda WSV Imenau

    00:50
    8,68 km
    10,5 km/h
    120 m
    120 m
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  7. 6. Training Kreiseln auf der Rollerstrecke

    00:50
    7,15 km
    8,6 km/h
    130 m
    120 m
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  8. 9. Training Lütsche Acht

    01:14
    10,7 km
    8,6 km/h
    180 m
    170 m
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  9. 10. Training - druch das Herz der Thürengeti

    01:25
    12,4 km
    8,8 km/h
    150 m
    160 m

    Cercare una strada attraverso la Thürengeti è sempre una piccola avventura... i numerosi recinti dei pascoli alla fine mi hanno portato alla vecchia linea ferroviaria 🥴

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  10. Map data © Mappa Open Street contributors

    11. Training 100min GLD Herrenweg und Floßgrabenrunde

    01:45
    15,2 km
    8,7 km/h
    310 m
    310 m
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  11. Map data © Mappa Open Street contributors

    12. Training - 2 Std. GDL

    02:03
    17,0 km
    8,3 km/h
    400 m
    400 m
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  12. 13. Training GLD

    00:54
    6,97 km
    7,8 km/h
    230 m
    210 m
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  13. 50. Rennsteiglauf Halbmarathon

    02:13
    21,1 km
    9,5 km/h
    380 m
    490 m

    Tempo target ufficiale 2 ore 12 minuti 44 secondi

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  14. Schneekopflauf / Rennsteiglauf 2/3

    01:35
    12,6 km
    7,9 km/h
    490 m
    220 m
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La Raccolta in numeri

  • Tour
    13
  • Distanza
    150 km
  • Durata
    17:01 h
  • Dislivello
    2.840 m
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