Spendenlauf + JanuarStreak 2021
Raccolta by Steffen
31 Tour
19:36 h
177 km
2.410 m
Für mein Vorhaben jeden Tag im Januar zu laufen, rief ich zusätzlich einen
Spendenlauf ins Leben. Dieser war eine extra Motivation und ein voller Erfolg.
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Tour
- 00:355,34 km9,1 km/h60 m60 m
Dopo una serie di successi di giugno nel 2019, stiamo ora tentando l'edizione invernale. 😉
by Steffen
- 00:345,37 km9,6 km/h80 m80 m
sciolto 5er dopo il resto della selvaggina. 😋
by Steffen
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- 00:517,09 km8,4 km/h130 m150 m
Oggi 7 km con neve e nebbia. 🌨️
by Steffen
- 00:405,80 km8,7 km/h70 m70 m
- 00:355,07 km8,7 km/h60 m70 m
Per la prima volta su sentieri innevati. 🤩❄️🏃
by Steffen
- 00:436,11 km8,6 km/h80 m80 m
Oggi con la corsa ABC prima della corsa. 😊
by Steffen
- 00:375,19 km8,4 km/h100 m100 m
Oggi erano solo 5 km. Gambe pesanti dalle 10 di ieri. 🙄
by Steffen
- 00:395,24 km8,1 km/h40 m50 m
Esecuzione lenta di rigenerazione con poco Hm.
by Steffen
- 00:295,29 km10,8 km/h60 m80 m
EL / TL 5 km / AL
by Steffen
- 00:426,04 km8,7 km/h60 m60 m
- 00:385,25 km8,4 km/h70 m70 m
Attraverso la neve fresca.❄️ Le gambe sono diventate un po' pesanti nella parte posteriore. 😬
by Steffen
- 00:345,22 km9,3 km/h50 m50 m
sciolto DL 🏃
by Steffen
- 00:385,50 km8,8 km/h80 m80 m
Corsa ad ostacoli attraverso la città. ❄️🏃❄️
by Steffen
- 00:395,84 km8,9 km/h80 m90 m
Rilassato attraverso il bellissimo paesaggio invernale. 🏃❄️😊
by Steffen
- 00:415,61 km8,2 km/h90 m110 m
- 00:447,25 km9,8 km/h100 m100 m
Nel complesso ovviamente😜
A proposito, corri almeno 5 km ogni giorno a gennaio. 🥳
by Steffen
- 00:385,59 km8,9 km/h80 m70 m
Corsa serale con deviazione all'ufficio postale. 🏃
by Steffen
- 00:365,14 km8,6 km/h100 m100 m
- 00:315,25 km10,1 km/h40 m40 m
veloce DL 🏃
by Steffen
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La Raccolta in numeri
- Tour31
- Distanza177 km
- Durata19:36 h
- Dislivello2.410 m
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