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Marschtraining für den nächsten 100er
01:3011,1 km7,4 km/h40 m40 m11 aprile 2024Wauzitour
03:5311,0 km2,8 km/h50 m60 m10 aprile 2024Start Back Yard Ultra Training
01:1510,4 km8,4 km/h10 m10 m10 aprile 2024Sonntagsspaziergang mit Simba
03:4317,4 km4,7 km/h230 m250 m7 aprile 2024Cracau unsicher machen 🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶
03:4814,7 km3,9 km/h40 m30 m5 aprile 2024Rudelspaziergang
03:1210,9 km3,4 km/h30 m30 m3 aprile 2024Sturmlauf mir Hector
01:1211,5 km9,6 km/h60 m60 m2 aprile 2024Letzter Akt Rudel Run 2024
00:595,18 km5,3 km/h100 m90 m1 aprile 2024Rudel Run 2024 / letzter Tag
05:2730,1 km5,5 km/h130 m170 m1 aprile 2024Rudel Run 2024 / Tag 3 - Teil 2
04:4211,6 km2,5 km/h60 m30 m31 marzo 2024Rudel Run 2024 / Tag 2 - 2. Teil
01:386,76 km4,1 km/h140 m110 m30 marzo 202415. Magdeburger Osterlauf
00:406,96 km10,3 km/h40 m40 m30 marzo 2024Rudel Run 2024 / Tag 2 - 1. Teil
02:2312,0 km5,1 km/h90 m100 m30 marzo 2024Rudel Run 2024 / Tag 1
04:3419,0 km4,2 km/h60 m60 m29 marzo 2024120 Kilometer Marsch von Ultramarsch
20:16117 km5,8 km/h1.160 m1.160 m24 marzo 2024Letztes großes Training vor dem 120er
08:1944,1 km5,3 km/h310 m300 m16 marzo 2024Morgenmarsch vor dem Frühstück
02:5720,0 km6,8 km/h90 m120 m12 marzo 2024Vorbereitung 120 Kilometer Marsch
05:5236,4 km6,2 km/h130 m150 m10 marzo 2024Lichterweg
01:004,26 km4,2 km/h50 m70 m2 gennaio 2024Start ins neue Jahr mit einem Halbmarathon
02:1521,3 km9,4 km/h30 m70 m1 gennaio 2024Abschlusstraining vor dem Neujahrsmarathon
01:3311,2 km7,2 km/h210 m160 m29 dicembre 2023Adventschallenge Tag 21
02:0118,0 km8,9 km/h70 m110 m21 dicembre 2023🐕 🐶 🐕🦺 Vorweihnachtswanderung
05:0715,3 km3,0 km/h20 m50 m20 dicembre 2023Adventschallenge Tag 17, nächster 20+
02:2223,0 km9,8 km/h130 m110 m17 dicembre 2023