Informazioni su Sönke
Mich zieht es seit längerem laufend in die Berge und Täler rund um Wuppertal, Solingen und Remscheid. Je steiler, desto besser.
Am liebsten laufe ich Single-Trails und entlang von Bachläufen und den Steilhängen der Wupper, durch die Felder der Elfringhauser Schweiz oder die vielen traumhaften Täler zwischen Sprockhövel, Velbert und Essen.
Und im Urlaub bin ich gerne in den Bergen der deutschen, italienischen und französischen Alpen - zum Wandern, Klettern, Laufen und um die Seele baumeln zu lassen. Vielleicht läuft man sich ja mal über den Weg?
963 km
158:43 h
Attività recenti
- 03:029,82 km3,2 km/h1.240 m0 mA Margitta piace questo.
- 02:579,52 km3,2 km/h260 m450 mA Margitta piace questo.
- 6 ottobre 2023
Il percorso da noi scelto conduceva ad un'altitudine inferiore rispetto agli altri giorni attraverso prati e boschi dalla Bielefelder Hütte a Kühtai fino alla Dortmunder Hütte. I sentieri sono molti e la segnaletica non sempre è ottimale.
- 03:479,43 km2,5 km/h910 m560 m
- 6 ottobre 2023
Il percorso dal rifugio Schweinfurter Hütte al rifugio Bielefelder Hütte è chiamato anche Wilhelm-Oltrogge-Weg. La prima parte del sentiero fino alla Hochreichscharte è, come spesso accade, caratterizzata da detriti e ghiaioni. Il percorso prosegue poi come una traversata sopra la Ötztal ad un'altitudine…
- 03:2510,6 km3,1 km/h480 m820 m
- 5 ottobre 2023
Il tour dal Winnebachsehütte allo Schweinfurter Hütte è impegnativo, ma non troppo faticoso. La salita al giogo è nuovamente caratterizzata da ghiaia e ghiaioni. La discesa avviene attraverso un'alta valle molto bella, in dolce pendenza, parallela al torrente.
- 05:2413,2 km2,4 km/h1.230 m1.020 m
- 5 ottobre 2023
La distanza dal rifugio Potsdamer Hütte al Westfalenhaus non sembra particolarmente entusiasmante, ma il dislivello e la discesa rendono questo tour molto faticoso. Il sentiero è caratterizzato da molti detriti e ghiaia. Le cosce hanno premiato la discesa con tre giorni di muscoli estremamente doloranti.
- 02:097,51 km3,5 km/h870 m
- 5 ottobre 2023
La salita dal parcheggio escursionistico è inizialmente caratterizzata da una strada forestale. Nel percorso successivo è consigliabile percorrere il percorso estivo. La salita è semplice.
- 03:2511,5 km3,4 km/h920 m370 m
- 01:415,15 km3,1 km/h770 m
- 04:3517,6 km3,8 km/h620 m650 mA Margitta e Dirk Veith piace questo.
- 07:2722,8 km3,1 km/h1.910 m640 mA Margitta e Dirk Veith piace questo.
La salita da Pfelders alla Stettiner Hütte è un percorso impegnativo e sudato. Una volta in cima ti siedi in una capanna molto moderna e un po' impersonale. La gestione è carina e il cibo è buono.