komoot
  • Esplora
  • Tour Planner
  • Funzioni
1
29

Dirk

Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su Dirk
Distanza percorsa

13.490 km

Tempo in movimento

706:51 h

Raccolte personali
Attività recenti
  1. ha fatto una corsa.

    3 giorni fa

    Breitenbach 6x

    02:55
    31,9 km
    11,0 km/h
    160 m
    150 m
    1. 3 giorni fa

      I miei secondi 30 km.

      È andato più veloce del previsto. Tuttavia, correre sull’asfalto è diverso che correre nella foresta, soprattutto perché indossavo scarpe con meno ammortizzazione. Dal terzo giro in poi, le cosce e i polpacci sono diventati evidenti…

      È stato bello che Christian e Marcus siano passati

      Tradotto daVedi originale
  2. ha fatto una corsa.

    16 marzo 2024

    03:06
    30,5 km
    9,9 km/h
    570 m
    580 m
    1. 16 marzo 2024

      2 gel e 620 ml di acqua. Tenere la bottiglia in mano dopo un po' diventa fastidioso. Verso la fine più freddo del previsto. Dopo 30,5 km decidiamo di percorrere a piedi l'ultimo km. Il ritmo netto previsto di 6 è stato esattamente raggiunto 🙂 A casa abbiamo ricevuto come ricompensa le gallette di riso 😃

      Tradotto daVedi originale
  3. ha fatto un giro in bici da corsa.

    10 marzo 2024

    A piace questo.
  4. ha fatto una corsa.

    9 marzo 2024

  5. ha fatto una corsa.

    1 marzo 2024

    01:08
    12,1 km
    10,6 km/h
    320 m
    320 m
  6. ha fatto un giro in bici da corsa.

    23 febbraio 2024

    01:13
    32,7 km
    26,8 km/h
    380 m
    390 m
    A piace questo.
  7. ha fatto un giro in bici da corsa.

    21 febbraio 2024

    01:35
    39,7 km
    24,9 km/h
    500 m
    460 m
    A piace questo.
  8. ha fatto un giro in bici da corsa.

    13 febbraio 2024

    01:19
    36,4 km
    27,6 km/h
    460 m
    460 m
    A piace questo.
  9. ha fatto una corsa.

    27 gennaio 2024

    00:45
    10,0 km
    13,4 km/h
    20 m
    30 m
    A , e altre 2 persone piace questo.
  10. ha fatto una corsa.

    23 gennaio 2024

    02:11
    22,1 km
    10,1 km/h
    110 m
    100 m
    A piace questo.
    1. 23 gennaio 2024

      Tempo netto esattamente 2 ore. Inizialmente con Marc, poi i restanti 9 km da solo.

      Tradotto daVedi originale
  11. loading