komoot
  • Esplora
  • Tour Planner
  • Funzioni
14

Paul Williamson

Map data © Mappa Open Street contributors
Informazioni su Paul Williamson

Committed life long Christian who loves his wife, children, family, friends and cycling.

Distanza percorsa

13.658 km

Tempo in movimento

638:59 h

Attività recenti
  1. ha fatto un giro in bici da corsa.

    6 luglio 2023

    44m/3hr6/14.3mph Box Hill warm Trek

    03:40
    71,8 km
    19,5 km/h
    700 m
    700 m
    1. 6 luglio 2023

      Oggi ero più forte che di recente. La debolezza mentale era ancora lì, ma non così forte. 3 ore vanno bene.

      Tradotto daVedi originale
  2. ha fatto un giro in bici da corsa.

    4 luglio 2023

    1. 4 luglio 2023

      È stato così difficile mentalmente, ma l'ho fatto e le gambe non mi facevano male, ma ero lento. Quindi posso fare 3 ore e 20 minuti OK. Indossavo tutta l'attrezzatura per il tempo umido, incluso Mossa e lo strato di base.

      Tradotto daVedi originale
    1. 3 luglio 2023

      È stato così difficile mentalmente per i primi 30 minuti, ma poi la mia mente si è stabilizzata. Quindi posso fare 1 ora e 30 minuti OK.

      Tradotto daVedi originale
    1. 1 luglio 2023

      Questo andava bene così posso sostenere un'ora, aiuta a ricostruire la mia fiducia nel ciclismo

      Tradotto daVedi originale
  3. ha fatto un giro in bici da corsa.

    29 giugno 2023

  4. ha fatto un giro in bici da corsa.

    28 giugno 2023

    02:20
    50,0 km
    21,4 km/h
    620 m
    610 m
    1. 28 giugno 2023

      Sono stato in grado di salire su ogni collina, anche la più ripida.

      Tradotto daVedi originale
  5. ha fatto un giro in bici da corsa.

    27 giugno 2023

  6. ha fatto un giro in bici da corsa.

    24 giugno 2023

    04:09
    71,3 km
    17,2 km/h
    690 m
    670 m
  7. ha fatto un giro in bici da corsa.

    23 giugno 2023

    1. 23 giugno 2023

      Il caldo era molto alto. Ho bevuto un caffè freddo e succhiato una callipo di ghiaccio a Box Hill. Mi sono anche fermato in un'edicola vicino a Coulsdon per una bottiglia d'acqua. Ho strisciato su per le colline ma per fortuna avevo quasi la resistenza per finire.

      Tradotto daVedi originale
  8. ha fatto una corsa.

    12 giugno 2023

    00:19
    2,70 km
    8,4 km/h
    20 m
    10 m
  9. loading