In realtà, il giro dovrebbe essere o diventare lungo 20 km. Dopo 7 km deciso di fermarmi. Ho continuato ad avere problemi con la caviglia e ora è tornato spontaneamente e in modo abbastanza estremo.

L'unica cosa che aiuta è prendersela comoda e controllare le scarpe. Guarisci presto 🙋🏻‍♀️🐕

@Hesta Grazie 😊 Ma non sono le scarpe, dato che le ho con ogni scarpa da trekking. Penso che sia un sovraccarico.

Oh, mi dispiace... È il mio stinco in questo momento 😏... Guarisci presto 🤗

@Andrea🌈🌞🥾 Grazie 🤗 Guarisci presto anche a te

@🥾 Michael 🥾 dove pizzica?

Bene, ti auguro sicuramente una pronta guarigione e che le cose miglioreranno di nuovo presto 🤗

I luoghi nelle foto mi sono ben noti🙋‍♂️

@Ulf mit 🧸Gorden🧸 Grazie 😊

Ho avuto la cosa della caviglia per mesi, a volte meglio a volte peggio. Ho un appuntamento con l'ortopedico venerdì prossimo per questo.

@Christoph 🦊 la caviglia destra è gonfia. E proprio lì si trova un rivetto della scarpa e lo preme. Ma in ogni scarpa da trekking che ho, i rivetti sono tutti nello stesso posto. Quindi non importa quale scarpa indosso.

@🥾 Michael 🥾 Il dolore è più nell'articolazione o più nella parte anteriore dello stinco?

@Christoph 🦊 proprio sulla caviglia stessa. Anche quella è gonfia. Ma ce l'ho solo con gli scarponcini da trekking alla caviglia

@🥾 Michael 🥾 Fai un buon allungamento ai polpacci, ho un'idea (sono un fisioterapista sportivo)