Oggi il secondo tour a Maiorca.

Sembra di mettere le gambe.

Di notte avevo tali crampi alle gambe che mi svegliavo fino a 5 volte.

Anche se ho bevuto abbastanza elettroliti.

Quindi non è un tour così grande.

Altrimenti Maiorca è fantastica. Saluti nave diesel 😍😍

Una rosa...da Bikefriends? Che belle gite lì! Divertitevi e ho trovato un'altra foto del garage :)

La discesa verso la cima è fantastica.

Anche la Ma-10 un po' più avanti e poi la Ma-2141 fino a Sa Calobra sono un tour molto bello. Ieri hai già fatto l'altro tour (uno dei tour più belli) fino a Cap Formenror.

Spero che continuerai a divertirti su Malle 👍🏼‼️

Ciao @Schiffsdiesel, bel tour!

A causa dei crampi, alte dosi di magnesio per un periodo di tempo più lungo. Qualcosa di buono, ad es. dalla farmacia. Questo potrebbe aiutare.

Altrimenti buon divertimento e buone gambe 👍🏼🦵🏼

Mega bici Sembra fantastica. - Bicicletta noleggiata o portata con te?

Guarisci presto, caro @Schiffsdiesel!



@Thomas - Per quanto ne so, gli studi hanno confutato il magnesio ed è più probabile che la carenza di elettroliti causi i crampi?

@daskleineichbinich oh... potrebbe essere vero. Hai una fonte dove posso leggerlo?

Altrimenti magari aggiungi la nota che mi aiuta personalmente. Anche per la rigenerazione notturna.

Grazie per le informazioni !



Un caro saluto a tutti e sempre “catena giusta” 👉🚴🏼💨