Oggi il tempo era asciutto e sono andato a fare una passeggiata da Buch passando per Neu-Buch, Schwanebeck e Röntgental. Purtroppo, nonostante l'agopuntura e la fisioterapia, la mia brutta "lombalgia" non è ancora scomparsa del tutto, ma ho percorso comodamente gli 11 km in 3 ore.

Berlin-Buch si trova… leggi altro

È già abbastanza lontano per Usedom. Ora con una deviazione😄

Un bel resoconto!

Guarisci presto per la tua schiena!

@Ralf-Jürgen E l'anno scorso alcuni escursionisti che si trovavano sul Pankeweg sono caduti in questa "trappola escursionistica", perché la chiusura non era ancora stata visualizzata su Komoot. Ho quindi informato "Steffen" e lui, in qualità di specialista IT, si è assicurato che questo blocco e reindirizzamento… leggi altro

Camminare con la “lombalgia residua”! Tutta l'attenzione! Guarisci presto!