L’Alta Via 1 della Valle d’Aosta, conosciuta anche come “Alta Via dei Giganti”, ti guida lungo le spettacolari pendici del Monte Rosa, ti fa ammirare la grandezza del Cervino e avvicinare ai piedi del Monte Bianco. Questo percorso si estende da Donnas, a est della regione, a Courmayeur, a ovest. Sebbene normalmente il percorso sia diviso in 17 tappe, ho voluto suddividerlo in sette poiché i sentieri dell’Alta Via sono perfetti per il trail running. In questo modo potrai vivere sia un'esperienza escursionistica che una sfida di corsa in montagna.

Dovrai essere in buona forma fisica per affrontare questo cammino poiché alcune tappe sono lunghe e impegnative e percorrerai terreni alpini a quote che si mantengono costantemente sopra i 2.000 metri d’altitudine. Un buon paio di scarpe da trail è essenziale, considerando alcune sezioni tecniche. Consiglio vivamente di indossare strati caldi e impermeabili per affrontare i frequenti cambiamenti climatici in montagna.

Durante questa esperienza, scoprirai ambienti naturali ricchi di biodiversità e di particolarità uniche. Avrai l'opportunità di immergerti nella forte identità della comunità Walser, custode di antiche tradizioni tramandate di generazione in generazione per secoli. Passerai per splendide borgate dall'architettura alpina rimasta intatta nel tempo.

Le Alte Vie presentano ascese ripide verso panoramici valichi di alta montagna, come il col de Malatrà, e discese nelle splendide valli, come la Valtournenche. Tuttavia, il punto forte di tutto il percorso è la vista mozzafiato dei "Giganti", le montagne che superano i 4.000 metri che circondano la valle.

Il periodo migliore per intraprendere questo percorso va dalla fine di giugno a metà settembre, quando i rifugi sono aperti e le giornate sono più lunghe. Poiché ogni tappa inizia e termina in un rifugio o in paesi del fondovalle, è fondamentale prenotare tutti i pernottamenti con largo anticipo. Durante ogni giornata incontrerai almeno un rifugio per una sosta leggera o un pranzo. Per coloro che preferiscono viaggiare in modo più indipendente, esistono anche alcune opzioni di campeggio. Tieni presente che sotto i 2.500 metri di altitudine il bivacco è vietato.

Per raggiungere Donnas, puoi prendere un treno da Torino o Milano. Per il ritorno da Courmayeur, è possibile prendere un autobus per Aosta e da lì un treno diretto per Torino. Grazie al fatto che molte tappe terminano nella valle, puoi scegliere di percorrere solo una parte dell'itinerario e poi tornare al punto di partenza utilizzando i mezzi di trasporto locali.

Allaccia le scarpe e preparati a correre la montagna. Buon cammino!

Se vuoi esplorare l'Alta Via 1 camminando, scopri di più qui: komoot.com/collection/1650569