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Sentieri e itinerari per corsa a piedi

Sulla terra degli dei – il GR 20 di corsa

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Sulla terra degli dei – il GR 20 di corsa

Andy

Sulla terra degli dei – il GR 20 di corsa

Corsa – Raccolta by Julien Harté

5 Tour

39:40 h

184 km

11.310 m

Il GR 20 è uno dei più leggendari percorsi escursionistici di lunga percorrenza, sicuramente il più duro d'Europa. Farlo a piedi è già un'impresa, ma farlo di corsa potrebbe essere paragonato a una follia o a un'intensa ricerca di superare se stessi.

Il percorso, segnalato con le famose tacche bianche e rosse, attraversa la Corsica da nord a sud. Il percorso si snoda tra le cime più alte, si immerge nelle profondità di valli boscose e costeggia laghi di origine glaciale. La diversità dell'isola offre paesaggi tanto straordinari quanto impegnativi. Il terreno richiede impegno e vigilanza in ogni momento.

Dal 2020 una gara di trail chiamata "Terre des dieux" (Terra degli dei) percorre quasi per intero il leggendario percorso. L’itinerario rimane fedele al GR da Calenzana a Bavella, dove lo abbandona in direzione di Zonza. In questa Raccolta, mi propongo di percorrere i 180 chilometri del percorso ufficiale in cinque giorni fino a Conca in modalità trail.

La difficoltà di questa sfida richiede una certa esperienza di alta montagna, ma anche di trail running. Di conseguenza, questa suddivisione delle tappe è riservata a trail runner esperti, abituati a percorrere lunghe distanze. È necessaria una preparazione adeguata per affrontare tale sviluppo e gli 11.000 metri di dislivello.

Inoltre, è essenziale una buona organizzazione: prenotazione dei rifugi, gestione delle scorte alimentari, equipaggiamento di qualità, adatto a un terreno altamente tecnico. Le borracce sono indispensabili per non rimanere mai senza acqua durante il percorso. Infine, raccomando di portare con sé un paio di bastoncini da trekking.

Sulle montagne della Corsica il tempo atmosferico varia spesso. Non è impossibile trovare la neve in piena estate. Le giornate possono essere calde come le notti gelide, quindi attrezzati di conseguenza. I rifugi sono aperti tutto l'anno, ma sono presidiati solo da maggio a ottobre. Le date di apertura non sono fissate in anticipo, quindi controlla sempre il sito del Parco Naturale Regionale della Corsica per maggiori dettagli: pnr-resa.corsica.

Per affrontare questa avventura, ti consiglio i mesi di giugno e luglio. Il caldo estivo prosciuga regolarmente le sorgenti alla fine dell'estate, rendendo più difficile l'approvvigionamento.

Il percorso inizia nel villaggio di Calenzana, a 13 chilometri da Calvi. È raggiungibile in taxi o in autobus (30 minuti). Da Conca, la meta finale, ci sono autobus per Porto Vecchio o per l'aeroporto di Figari.

Per maggiori informazioni su come arrivare e sul GR 20, clicca qui: le-gr20.fr/en/pages/infos-gr20/page-4.html.

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Cosa aspetti a partire? Dai forma alla tua avventura e pianifica il percorso a tuo piacere basandoti sul Tour qui sotto.

Il GR 20 di corsa

184 km

11.330 m

11.370 m

Ultimo aggiornamento: ‪18 aprile 2024

Tour

  1. Map data © Mappa Open Street contributors

    Tappa 1: Da Calenzana al Refuge d’Ascu Stagnu

    07:30
    23,9 km
    3,2 km/h
    2.740 m
    1.590 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    La tua sfida sul GR 20 inizia alla fontana di Sant'Antone, nell'ex villaggio di pastori di Calenzana Raggiungibile con navetta, taxi o anche autostop, la partenza è sulle alture del villaggio a 13 chilometri da Calvi e dal suo aeroporto. La prima tappa è la più breve, ma è anche una di quelle con il

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    Dettagli
  2. 09:10
    39,5 km
    4,3 km/h
    2.550 m
    2.370 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    In programma per questa seconda tappa, il punto più alto del GR 20, uno dei suoi laghi più belli e numerosi ovili. Si inizia con un piccolo tratto pianeggiante lungo un torrente. Il suo attraversamento con una passerella segna l'inizio di una lunga salita di circa 1.200 metri di dislivello. Prima di

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  3. Registrati e scopri luoghi come questo

    Ricevi consigli su singletrack, vette e tante altre avventure imperdibili!

  4. 09:59
    42,8 km
    4,3 km/h
    2.810 m
    2.830 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Dall'altopiano del Nino ai piedi del Monte Renoso, questa terza tappa è la più lunga della tua sfida sul GR 20. Inizia con uno dei tratti più belli del percorso in un ambiente di alta montagna, prima di concludere su una parte più ondulata nella parte meridionale del GR.

    

    Dal Rifugio Manganu una lunga

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    Dettagli
  5. 06:51
    39,4 km
    5,8 km/h
    1.780 m
    1.970 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Se i primi giorni si svolgono in un impegnativo ambiente di alta montagna, ora ci si sposta nella parte sud del GR 20, meno tecnica e più ondulata. Tuttavia, questa quarta tappa ha la sua quota di creste e panorami infiniti.

    

    Usciti dal rifugio si inizia la giornata con un tratto collinare che comprende

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  6. 06:09
    38,5 km
    6,2 km/h
    1.430 m
    2.590 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Un ultimo momento sopra i 2.000 metri di altitudine, un panorama sulle Aiguilles de Bavella, ed eccoti nella tappa finale della tua avventura, quella con il minor dislivello.

    

    Il primo tratto del percorso è in salita fino a Bocca Stazzunara. Al passo si approfitta per una sosta e per godersi il panorama

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La Raccolta in numeri

  • Tour
    5
  • Distanza
    184 km
  • Durata
    39:40 h
  • Dislivello
    11.310 m

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