Trail Running | The Long Way Up and Down

Quando le idee stupide prendono vita. Oggi ho corso la mia prima ultra maratona. È stata dura ma bellissima: la natura e soprattutto le persone che ho incontrato lungo il percorso di gara e condiviso aiuti stop risate e alcuni chilometri di percorso. Un'esperienza incredibile. La prossima volta mi preparerei… leggi altro

Il piano: "correre" fino al rifugio Kasseler Hütte. La prima parte è stata una lunga salita da Mayrhofen al Karl-von-Edel-Hütte. Onestamente, se non lo vuoi per allenarti, prendi la Gondula, risparmiati questa salita non così bella di 1600 metri.) Una volta lassù - panorami e paesaggi mozzafiato.



La seconda… leggi altro

Nebbia, pioggia, fango, pozzanghere d'acqua, radici scivolose ed erba ancora più scivolosa... ho mancato anche la croce sul Monte Cavallo perché non riuscivo a vederla a causa della fitta nebbia...😅molte mucche, qualche cervo, quasi nessuna persona ...l'app si è bloccata per un attimo, l'orologio Garmin… leggi altro

Ho deciso di correre l'ultimo tratto per visitare un amico a causa della mancanza di mezzi pubblici e sono rimasto piacevolmente sorpreso dai bellissimi dintorni. Era verde, caldo, nuvoloso, umido, piatto e meraviglioso. 🥰



IG Reel: instagram.com/reel/Cv2O_13sGas

Un mix di asfalto e sentieri ma oh così verde scendendo verso sud. Un percorso davvero bellissimo e una metà perfetta per tornare a casa via S-Bahn. 🫶🏼

Oggi è stata dura ma quello che conta è andare avanti. Inoltre, ho perso il sentiero un paio di volte tra le rocce, ammirando highliner e scalatori. Questa zona è fantastica e piena di buona energia e persone felici. Ho pianificato il percorso, quindi alla fine avrei avuto una visuale ampia e avrei potuto… leggi altro

L'ultimo giorno sulle Alpi, quindi ho deciso di correre su e intorno alla mia montagna locale. Dalla stazione intermedia alla cima dell'Hohe Salve, giù per l'Hochsöll, di nuovo fino alla Kleine Salve, fino ai laghi di Salven e giù fino a Hopfgarten. Sebbene a volte sia ripido e drenante, panorami incredibilmente… leggi altro

Che corsa! Niente pioggia, niente nebbia, niente fango... niente poteva offuscare l'umore dei 1200 partecipanti al via delle gare tra i 42 ei 10 km. È stata dura ed è stato divertente! Tutti quelli che incontri sul sentiero hanno un sorriso e una parola amichevole per te. Una grande esperienza ed evento… leggi altro

Lungo il lago, sopra il lago. Nuvoloso ma la temperatura perfetta per una corsa. La squadra di trail running di komoot cool cats sta crescendo! Così divertente correre con queste signore e signori! 🫶🏼

Per le lunghe corse a Berlino, cerco sempre di trovare percorsi leggermente diversi. Un facile collegamento con i mezzi pubblici, molto verde e preferibilmente sentieri su terreno asfaltato e un piccolo dislivello sono le pietre miliari della pianificazione del percorso qui. E sono felice di scoprire… leggi altro

Un'altra incredibile corsa sul Teide. Sul crinale di fronte al possente vulcano, l'oceano, un mare di nuvole e la vetta sempre in vista. Il paesaggio sembra così simile da lontano ma se lo attraversi lo vedi cambiare ancora e ancora. :) Correre sopra i 2000 fa sicuramente una differenza notevole. 🥵



Ho… leggi altro

Che bella corsa. A volte un po' complicato - un sacco di sabbie e sentieri rocciosi ma i panorami valgono ogni passo. Il piccolo villaggio colorato nel mezzo è un vero gioiello e le piscine di roccia color smeraldo - semplicemente wow! 😍 10/10 consiglio!

Correre sulla lava è difficile, tecnico, divertente e incredibile: un'esperienza incredibile con un gruppo di fantastici gatti komoot! 💚☀️🏝️



instagram.com/reel/CnSDCVwAFn1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Chiudiamo l'anno con una super bella mezza maratona. - Il mio più veloce di sempre. 💫 Ottimo percorso e il clima più caldo e strano per correre corto / corto a New York ... Buona giornata a tutti! Ci vediamo nel 2023! 🎊

Pensieri casuali, mentre corro sul Teide: "Wow! - Sono sulla luna. - Oh cane mio, è bellissimo. - Sheesh correre nella sabbia è difficile. - Wow, che cielo azzurro. - Il sole sta cercando di grigliami mediamente al sangue mentre il vento sta cercando di congelarmi! - Diamine, ho dimenticato che i miei… leggi altro

La regina corre al castello Dammsmühle, attraverso i colorati boschi della valle del Briese. Vede la torre bianca e decide che è carina ma non per lei e così torna di corsa in città lungo la valle autunnale di Tegeler Fließ.

È stato intenso, sorprendente, bello e divertente. Che equipaggio, che percorso, questi sentieri 😍, così tanto divertimento e così tanto fatto e rispolverato. 🫣💚🔥

Quasi tutte le montagne che ho "corse" qui hanno un bordo della parete rocciosa della terra da un lato e dolci colline verdi dall'altro. È sempre una sorpresa cosa c'è lassù, una volta che ti sei arrampicato tra le rocce. -> Panorami impressionanti e sentieri su cui volare. 🤩 🏃🏻‍♀️