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Percorsi in mezzo alla campagna, sentieri di montagna o trekking impegnativi: fare escursionismo è il modo più semplice per esplorare la natura. I sentieri escursionistici regalano km di libertà, di aria fresca e di panorami mozzafiato e sono accessibili alla maggior parte delle persone. Fare escursionismo è infatti il modo migliore per trascorrere momenti rigeneranti all'aria aperta, per chiunque : con i bambini, con il cane o semplicemente da soli. Ovunque tu decida di andare, allaccia gli scarponi e preparati all'avventura: che si tratti di una traversata alpina, di esplorare un parco naturale o di camminare semplicemente nei dintorni di casa.

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Che si tratti di un'escursione su sentieri alpini o di una passeggiata tra i boschi porta sempre con te cibo e acqua a sufficienza, specialmente se sei in giro con dei bambini. Bevi con frequenza e calcola 1 litro d'acqua per ogni 2 di cammino. Ricordati di indossare calzature adeguate al tipo di escursione privilegiando scarpe leggere e traspiranti nei mesi estivi e scarponi più robusti e impermeabili se decidi di avventurarti su sentieri d'alta montagna.

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