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Sentieri e itinerari per corsa a piedi

Trail running sul Tour del Bernina – la montagna più alta delle Alpi orientali

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Trail running sul Tour del Bernina – la montagna più alta delle Alpi orientali

Fräulein Draußen

Trail running sul Tour del Bernina – la montagna più alta delle Alpi orientali

Corsa – Raccolta by Fräulein Draußen

4 Tour

26:25 h

122 km

5.370 m

Con i suoi 4.049 metri d’altitudine, il Piz Bernina è la montagna più alta delle Alpi orientali. Su un percorso relativamente nuovo, escursionisti e trail runner possono girare attorno all'impressionante massiccio montuoso che si erge tra Svizzera e Italia.

Il percorso originale può essere consultato qui: komoot.it/tour/66090357. Ho fatto il giro completo in quattro giorni, ma ho modificato parte dell’itinerario nel terzo e nel quarto giorno per evitare troppi nevai d’alta quota, che a inizio luglio possono essere ancora numerosi.

Paesaggisticamente parlando, il percorso è sempre mozzafiato. La difficoltà dei sentieri varia molto: si passa da sentieri eccezionali a noiosi attraversamenti di pietraie. Ottima esperienza in montagna, buon allenamento e passo sicuro sono assolutamente necessari per questa avventura.

A seconda della tua forma fisica e del tuo modo di muoverti (corsa o camminata), puoi dividere il tour in più o meno tappe. Quando pianifichi le tappe, devi essere cauto, soprattutto sul lato italiano, perché qui si procede spesso piuttosto lentamente a causa delle condizioni dei sentieri.

Tutto sommato, si tratta di un’avventura davvero bella e incredibilmente varia dal punto di vista paesaggistico. La rifarei in qualsiasi momento.

Vedi sulla mappa

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Pianifica a modo tuo

Cosa aspetti a partire? Dai forma alla tua avventura e pianifica il percorso a tuo piacere basandoti sul Tour qui sotto.

Trail running sul Tour del Bernina

115 km

5.450 m

5.450 m

Ultimo aggiornamento: ‪18 aprile 2024

Tour

  1. Tour del Bernina – Giorno 1: Da Pontresina a Maloja

    05:19
    29,8 km
    5,6 km/h
    1.330 m
    1.310 m

    Come spesso accade in Svizzera, l'avventura della circumnavigazione del Bernina non inizia proprio a Pontresina, ma piuttosto con il viaggio in treno lì. La Ferrovia Retica, con i suoi numerosi tunnel e arditi ponti, è un patrimonio mondiale dell'UNESCO e il viaggio è sicuramente un'esperienza.

    

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    Dettagli
  2. 10:33
    39,4 km
    3,7 km/h
    1.820 m
    1.690 m

    Sicuramente il tratto più impegnativo del tour si trova tra Maloja e la diga di Campo Moro. A Maloja, dopo una breve e più pianeggiante fase di riscaldamento, inizia la lunga salita fino al Passo del Muretto a 2.562 metri, nel punto più alto del quale si valica il confine con l'Italia. Da qui non è pi

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  3. Registrati e scopri luoghi come questo

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  4. Dopo la faticosa giornata precedente, abbiamo spontaneamente riprogrammato un po' la terza tappa, anche per evitare gli attesi nevai durante la circumnavigazione del Sasso Moro. Invece di attraversare il Passo Confinale, attraversiamo le montagne un po' più a sud oltre il Passo di Campagneda - e cos

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  5. Se il giorno prima era stata la discesa a valle, lo è anche la salita il giorno dopo sulle montagne dei Grigioni. Il percorso segue grosso modo i binari della Ferrovia Retica, che in questo tratto della linea ferroviaria si snoda particolarmente impressionante attraverso le montagne. Il clou per tutti

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La Raccolta in numeri

  • Tour
    4
  • Distanza
    122 km
  • Durata
    26:25 h
  • Dislivello
    5.370 m

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