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Sentieri e itinerari per corsa a piedi

For hill seekers: The best trail runs in the Netherlands

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Sentieri e itinerari per corsa a piedi

For hill seekers: The best trail runs in the Netherlands

Claude

For hill seekers: The best trail runs in the Netherlands

Corsa – Raccolta by Pauline van der Waal

8 Tour

14:43 h

125 km

1.450 m

Well, the Netherlands is as flat as a dime, of course. Are you an enthusiastic trailrunner who regularly runs in the mountains, then it is difficult for your training to include much elevation gain in our own country. Yet it is not entirely impossible.

That's why I've listed eight trail runs within the Netherlands. The runs vary in difficulty: there are very challenging runs of up to 30 kilometers, but also shorter ones that are suitable for beginners– burning calves and thighs guaranteed either way!

The dunes lend themselves quite well for taking in some elevation. For example, the Dune Top walk through the dune area of Schoorl makes for quite tough training. The dunes here are the highest in the Netherlands.
Less demanding and therefore also suitable for less experienced trail runners is the Vuurtorenroute on Vlieland. You climb via winding paths to the foot of the lighthouse at a height of 43 meters.

Two classics that should not be missing from this list are the
Utrechtse Heuvelrug Trail (UHT) and the route around the Duivelsberg near Nijmegen. The UHT runs from Rhenen station to Driebergen-Zeist station and is thirty kilometres long. You clock your time by taking a picture at both station clocks.
That’s not why it’s called Duivelsberg – devil’s mountain – but the 500+ steps you encounter on the route around the Duivelsberg can indeed be devilish! Meanwhile you can enjoy the beautiful nature in the woods around Nijmegen.

Proper mountains can be found further south, in the Limburg province, notably with the Sint Pietersberg and the Vaalserberg. That's where the most elevation gain can be expected. Moreover, you can easily enjoy a piece of Germany or Belgium too.

Try them all or choose your local favorite but make sure to enjoy the climbs that the Netherlands has to offer. Are these Tours too short or too long for you? Then you can easily adjust each of the routes to suit your needs. I wish you a lot of fun!

Vedi sulla mappa

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Tour

  1. Map data © Mappa Open Street contributors

    Vuurtorenroute op Vlieland — Trailruns met hoogtemeters

    01:13
    11,0 km
    9,0 km/h
    40 m
    40 m
    Intermedio
    Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

    La Lighthouse Route viene organizzata ogni anno come competizione ufficiale, ma ovviamente puoi anche allenarti qui se sei in vacanza a Vlieland.

    

    Il percorso si snoda sulla spiaggia e su sentieri di conchiglie attraverso la foresta. Porta con te un pezzo di Waddendijk, con il mare da una parte e il villaggio

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    Dettagli
  2. 02:24
    20,4 km
    8,5 km/h
    200 m
    200 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

    Il Dune Top Tour attraverso le dune di Schoorl è in realtà concepito come un percorso a piedi, ma viene spesso utilizzato anche come trail running. In questa riserva naturale troverai le dune più alte dei Paesi Bassi, quindi puoi allenarti bene sugli altimetri. Le dune più alte qui sono 58 metri sul

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  3. Registrati e scopri luoghi come questo

    Ricevi consigli su singletrack, vette e tante altre avventure imperdibili!

  4. 00:19
    3,01 km
    9,4 km/h
    10 m
    10 m
    Intermedio
    Corsa intermedia. Adatto a ogni livello di allenamento. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

    L'Amsterdamse Bos è – letteralmente – vicino a Schiphol e Amsterdam. Ecco perché per molte persone sorprende che mille ettari di foresta stiano aspettando qui gli amanti della natura. Ciò rende la foresta 22 volte più grande del Vondelpark e 3 volte più grande del Central Park di New York.

    Sicuramente

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    Dettagli
  5. 03:54
    33,6 km
    8,6 km/h
    240 m
    250 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

    Uno dei percorsi di trail running più famosi nei Paesi Bassi è l'Utrechtse Heuvelrug Trail. Questo percorso di 30 chilometri e 330 metri di dislivello va dalla stazione di Rhenen alla stazione di Driebergen.

    

    L'UHT, come viene anche chiamato questo sentiero, è stato completato in poco meno di due ore per

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    Dettagli
  6. 01:21
    11,1 km
    8,2 km/h
    120 m
    120 m
    Intermedio
    Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Superfici perlopiù asfaltate. Adatto a ogni livello di abilità.

    Quando i ghiacciai spinsero sabbia e ghiaia davanti a loro con una forza senza precedenti circa 150.000 anni fa, si formò una morena alta circa 78 metri, mentre il resto dell'area rimase pianeggiante. Ora chiamiamo questa collina il Lemelerberg.

    La terra qui non era adatta all'agricoltura. Ecco perch

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  7. 01:37
    14,2 km
    8,8 km/h
    230 m
    230 m
    Intermedio
    Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

    Il percorso naturalistico N70 è un percorso attraverso un bellissimo pezzo di paesaggio nel Rijk van Nijmegen. Il sentiero attraversa una zona collinare e boscosa. Un percorso bello e intenso per un vero trail run.

    

    Il famoso percorso N70 nel Rijk van Nijmegen è forse il trail più bello che si possa immaginare

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    Dettagli
  8. 01:25
    11,7 km
    8,3 km/h
    200 m
    200 m
    Intermedio
    Corsa intermedia. Buon allenamento richiesto. Sentieri prevalentemente accessibili. Richiesto passo sicuro.

    Il Sint Pietersberg è un luogo speciale con la fortezza e le grotte. Già solo per questo vale la pena visitare l'antica cava di calcare. A causa dei tratti ripidi e dei pochi metri di dislivello che puoi fare qui, è un luogo perfetto per un trail running impegnativo. Anche allora vedrai cose speciali

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    Dettagli
  9. 02:30
    20,3 km
    8,1 km/h
    410 m
    410 m
    Difficile
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Bene, i Paesi Bassi sono generalmente piatti come un centesimo. Se sei un appassionato di trail runner che corre regolarmente in montagna, è difficile allenare altimetri nel nostro paese. Eppure non è del tutto impossibile.

    

    Ecco perché ho elencato otto piste all'interno dei nostri confini nazionali. Le

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La Raccolta in numeri

  • Tour
    8
  • Distanza
    125 km
  • Durata
    14:43 h
  • Dislivello
    1.450 m

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