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Il Trail dei quattromila – la leggendaria Haute Route, da Chamonix a Zermatt

Karen

Il Trail dei quattromila – la leggendaria Haute Route, da Chamonix a Zermatt

Corsa – Raccolta by Steph Lightfoot

7

Tour

38:04 h

120 mi

42.000 ft

La Haute Route è un viaggio leggendario che collega le iconiche città di montagna di Chamonix in Francia e Zermatt in Svizzera, e due delle montagne più famose del mondo. Immagina di correre dai piedi del Monte Bianco al Cervino in sette giorni!

Che si tratti di sci alpinismo invernale o di escursioni estive, ci sono molte varianti di questo viaggio indimenticabile. Questa Raccolta è stata pensata per proporre ai trail runner eccezionali sentieri, passi e cime "tecniche", da affrontare senza bisogno di attrezzatura da montagna.

Alternerai notti in città con notti in un rifugio. In città troverai diverse sistemazioni, dal campeggio agli hotel a cinque stelle. Nei rifugi dormirai invece in semplici dormitori accanto a nuovi amici che condividono la tua stessa passione per l'alta montagna.

Le tappe presentano una lunghezza compresa tra 17 e 35 chilometri. Se sei abituato alle ultra-maratone, questo itinerario potrà sembrarti breve, ma non sottovalutare la natura tecnica di questo percorso, né l'altitudine. Ci sono diversi passaggi a quasi 3.000 metri. Se vuoi fare una versione più facile o più corta, puoi sfruttare gli impianti di risalita o gli autobus tra le città.

La tua avventura inizia a Chamonix, che è raggiungibile in auto, in treno, in autobus o anche in aereo. Gli aeroporti di Ginevra e Aosta sono a solo un'ora di distanza, mentre Torino Caselle a due ore. Per il ritorno da Zermatt a Chamonix, ti consiglio di prendere il treno: il viaggio dura circa quattro ore. Se viaggi in gruppo, ci sono anche trasferimenti privati e taxi.

Ti consiglio vivamente di concederti almeno mezza giornata per esplorare le due città storiche alle estremità della Haute Route. Prenditi del tempo per assaporare la loro atmosfera e conoscere la loro storia, e per goderti i numerosi caffè, ristoranti, bar e spa. Te lo sarai guadagnato.

Godeti il trail!

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La Haute Route da Chamonix-Mont-Blanc a Zermatt per i trail runner

122 mi

43.950 ft

42.075 ft

Ultimo aggiornamento: ‪20 maggio 2022

Tour e Highlight

  • Map data © Mappa Open Street contributors

    Tappa 1: Da Chamonix al Colle di Balme – La Haute Route

    Difficile
    03:12
    10,6 mi
    3,3 mph
    4.100 ft
    250 ft
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Il primo giorno di questa Haute Route des traileurs è il più facile e il più breve, solo 17 chilometri con 1250 metri di dislivello. Questo può essere fatto in mezza giornata, se prendi la mattinata per esplorare Chamonix.

    

    Per i puristi tra noi, me compreso, la giornata inizia nel centro di Chamonix

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    by Steph Lightfoot

    Dettagli
  • Difficile
    03:54
    13,3 mi
    3,4 mph
    3.775 ft
    8.150 ft
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Partendo dal Refuge du Col de Balme, questa seconda giornata della Haute Route des traileurs copre 21 chilometri con poco più di 1.000 metri di dislivello e una lunga discesa di quasi 2.500 metri di dislivello negativo. Per i trail runner molto allenati, è possibile combinare il primo e il secondo giorno

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  • Difficile
    04:25
    14,0 mi
    3,2 mph
    6.850 ft
    1.800 ft
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    In questo terzo giorno della Haute Route des traileurs, salirà! Dal piccolo paese di Orsières si segue un sentiero ondulato che sale leggermente per sette chilometri, attraversando piccoli paesi e tipici alpeggi.

    

    Una breve discesa porta a Le Châble, porta d'accesso alla famosa località di Verbier. Per

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    by Steph Lightfoot

    Dettagli
  • Difficile
    05:49
    19,3 mi
    3,3 mph
    4.875 ft
    6.125 ft
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Questo quarto giorno della Haute Route des traileurs non è il più lungo ma è probabilmente il più tecnico. Poco più di trenta chilometri di distanza con circa 1.500 metri di dislivello positivo e 1.800 metri di dislivello negativo. Non cadere nella trappola di pensare che sia una giornata relativamente

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    by Steph Lightfoot

    Dettagli
  • Difficile
    05:45
    19,3 mi
    3,4 mph
    6.675 ft
    7.700 ft
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Il quinto giorno di questa Haute Route des traileurs, ti ritroverai nel cuore delle tipiche Alpi svizzere, circondato da laghi turchesi e vette innevate. Il traguardo è in vista, anche se hai ancora tre giorni per arrivarci! Con poco più di trenta chilometri e circa 2.500 metri di dislivello positivo

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    by Steph Lightfoot

    Dettagli
  • Difficile
    07:18
    22,0 mi
    3,0 mph
    7.500 ft
    9.375 ft
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    Il sesto giorno di questa Haute Route des traileurs è il più lungo, con oltre 35 chilometri, quasi 2.500 metri di dislivello e 2.800 metri di dislivello negativo. Fortunatamente, lo scenario spettacolare e gli eccellenti percorsi per la corsa ti intratterranno tutto il giorno.

    

    Tra Zinal e il pittoresco

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    by Steph Lightfoot

    Dettagli
  • Difficile
    07:41
    22,0 mi
    2,9 mph
    8.225 ft
    6.725 ft
    Corsa per esperti. Ottimo allenamento richiesto. Sono richiesti passo sicuro, calzature robuste ed esperienza alpinistica.

    È l'ultimo giorno di questa Haute Route des traileurs. Con le gambe stanche hai 35 chilometri da percorrere con 2.500 metri di dislivello. Da Saint-Nicolas, ci vogliono circa due ore per salire per raggiungere un sentiero balconato di fronte a Zermatt, che si snoda verso la tua destinazione finale.

    

    Il

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    by Steph Lightfoot

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La Raccolta in numeri

  • Tour
    7
  • Distanza
    120 mi
  • Durata
    38:04 h
  • Dislivello
    42.000 ft

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